30歳男性 身長 172.5cm 体重 80kg この身長の平均体重は65kg前後 間違いなく『肥満』ですー(^_^;) 15年前、 これをカロリーコントロールと運動で61kgまで落としました その頃の私、 3食以外にお酒も飲んで、 おつまみも好きなだけ笑 30男性の１日摂取カロリ…