体重に気をつけた生活を始めると、 食べ物や食べ方、 空腹感との向き合い方、 意識するようになります 食べ方はその人の表れ 空腹感は生きている実感 身体の声とうまく付き合えば、 毎日に向ける気持ちを変えることが出来ます お友達との付き合いとか、 食べ…