2018-03-13から1日間の記事一覧

怒りの声を聞いてあげよう

怒りはこころの悲鳴です何かを分かってほしくて声をあげて、伝わるまで悲鳴をあげ続ける 大きな声を出し続ければ疲れますこころの力は有効に使いたいから怒りに振り回されず、しっかり声を聞いてあげること大切だと思います よく疲れないなぁ怒っている人を…

意識して休むようにしよう

最近週末は、自分のための時間に当てています 先週は日曜日から土曜日まで7連勤今週来週も休みは日曜日だけなので、ゆっくり休息に当てると早々に決定1日のんびりと過ごしました 凝った身体をほぐしてもらって、遅いお昼に欧風カレーのボンディへビーフもポ…