朝シャワー習慣にしています今までは朝4:20くらいにシャワー浴びて、5時には家を出る生活でした 体調による不都合は、およそ１年前の1回急激な温度差と血圧の下降が原因で、立ち上がれなくなりました 手足が痺れて目の前は暗くなる感じこれはヒートショック…