つい考えちゃうあなたへ
考えても答えの出ないことは、
考えないのが一番です
人ってグルグルしてると破滅的な考えになること多いですからねー
大切な関係を壊しちゃったりとか
必要ないこと選んじゃったりとか
自分を痛めつけちゃったりとか
ま、ロクなことになりませんよね
これは自分を好きでない、
自信のない人に顕著だと思います
この私がそうだったので、
よく分かります笑
人が感じることは、
その人の心が求めることに直結しています
だから考えても答えの出ない時は、
感じることが大切
普段から考える方が先に来るタイプの人は、
まず感じることに慣れるといいです
なるべく静かな場所で目をつむって
頭に浮かぶ考えはそのままでいいです
「あ、私こんなこと考えてる」
そう思ったら、
考えを掴まないで放しましょう
音
におい
光
肌に触れるもの
風
身体
世界は感覚に満ちています
人もその一部
そうしていると、
執着から離れた本当の感情が見えてきます
嬉しい?
腹立たしい?
哀しい?
楽しい?
自分が感じていることこそ、
したいことに結びついた思いです
余計な考えは捨てて、
心の声を聴いてみましょう
その先に、
進みたい道が見えるはずです