モヤモヤした時にやってみるといいこと

モヤモヤしたら

体力があるなら何でもいいから動く！

動く体力も底をついてるなら書き出す！

私の場合はこれが効果的です

 

なんとなく心が力を出してくれなくて、

立ち止まってしまうとき

何かハッキリしないけど、

言葉に出来ないけど、

引っかかる気持ちのとき

 

私たまーにあります

今までは何も考えず動きたくなるの待ってましたが、

時間がもったいないので止めました

2日くらい何もしないでダラダラしちゃったりするので(^_^;)

 

こんなとき体を動かすのは効果的です

体力があるのなら、

何でもいいから動いてみましょう

心と身体はリンクしてますから、

身体に心がついていって、

知らず元気になってたりします

 

好奇心が強い人なら、

動き回れば自然と面白いものがやってきます

魅力的なことや人に触れると、

こちらの心も刺激されますよね

 

動く体力も無いときは、

その時感じることを書き出します

夢と同じで、

文字や言葉にする時点で思いをかたちにするから、

引っかかりの理由が見えてくるんです

 

そこさえ見えればしめたもの

自分がそこに何を感じるか？に目を向ければ、

どうすれば解消できるかが分かります

 

最近の私のモヤモヤは、

動いたら消えてくれました

結局のところ、

回転を止めているのは自分なのだと思います

気分に支配されることなく、

上手にコントロールしていきたいですね