不機嫌をやめるには

不機嫌で周りを振り回す人は、

駄々をこねて、

言うことを聞いてほしい子供と同じ気持ち

自分の不機嫌を意識すると、

そんな幼い自分が見えるはず

そのままで. . .いたい？

 

 

 

 

気が短くて、

他人にイラっとすることがあります

全然いいことじゃないし、

止めたいなと思ってたけど

 

仕方がないんですよね

感じることがいけないわけじゃない

 

問題なのは、

イラっとしてるのを意識しないこと

何でそう感じたのか、

気持ちの根っこを見ないこと

自分が普通じゃないことが分からないと

そのまま不機嫌に突入しちゃったりします

 

 

 

イラっとすることや、

不機嫌になってしまうことの影には、

『周りに言うことを聞かせたい』

という思いが隠れています

言わなくたって分かれ！

自分を不機嫌にさせるな！

 

. . . エラく幼稚で傲慢ですね(^_^;)

でも、

自分のこころの底はそうだと思いました

 

元来ええカッコしいなわたし

幼稚で傲慢なのを大声で知らせるようなマネ

気付いたら恥ずかしくて笑

 

これを意識するようになると、

自分の不機嫌にも敏感になって、

コントロールするのが簡単になりました

他人にも寛容になったかな

気持ちの底が見えると、

いろいろ楽だなーと思うのです