電池切れる前に充電しよう

困ったことになる前に、

身体はシグナルを送っています

あんまり疲れがひどいときは、

美味しいもの食べて早く休む

 

好きなことをしたいなら、

元気であることは欠かせません

休むことは、

活動することと同じくらい大切

そう思うのです

 

 

 

昨日の午後、

疲れがひどいなと思っていました

疲労感が抜けてなくて、

だるーい感じ

これは電池切れ起こしかけてると思って、

予定を変更して休むことにしました

 

時間があれば、

お友達のサロンで身体ほぐしてもらったりするけど、

昨日はそんな時間もない

「食べて寝る」一択です

 

餃子10個と唐揚げ8個、

薫るエール500ml缶1本

 

栄養バランス？

カロリー超過？

こういう時は気にしません

体重は落とせるの分かってるし

　(写真はイメージです笑)

 

やっぱり美味しいですねー

疲れもこうなるとスパイスです

食べ終わって

「おいしかったー！！」

って思ったのまでは覚えてます

気が付いたら20:30→2:30

6時間近く落ちてたみたい

 

おかげで身体のだるさ、

疲労感は一掃できました

体重は+1kgくらいだけど、

許容範囲ですかね

 

 

 

やりたいこともあるから、

前のわたしなら確実にムリしてたでしょう

でも40過ぎて、

それは結局あとでツケを払うだけって、

分かったんですよね

 

ゆっくり休んでしっかり回復

好きなことをしたいなら、

休むことは欠かせない

 

身体を考えた生活のリズム、

そろそろ考える必要があるって、

そう思いました