やりたいと思ってはみたものの、 実行したら長続きしない？ そんな時は習慣ですよ習慣 習慣にしちゃえば、 難しく思えることでも出来ちゃうものです 例えば早起き 私は毎朝4時前に起きて、 5時には家を出ています 以前ダイエットした時に身に付いた習慣で、 …