自己肯定感を上げるのに、どんなことをするのが有効か？ 前回は、「過去は今の自分を縛るものじゃない」というお話をしました 人生は自分のもので、その選択は今の自分が下しているものです過去に縛られて可能性を狭められるほど、人生は小さいものじゃあり…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は、「こころと言葉と行動がそろってると楽」ということを書きました この3つがバラバラだと、自分も他人も混乱します思う未来もやって来ない だからそうする特別な理由が無いなら思いと言動をそ…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は他人を物のように扱わず、積極的に肯定していくことを書きました 人にはこころがあります喜びも痛みも感じる存在だから、自分を大切にする人を大切にして、ぞんざいに扱う人は好きになりません…

自己肯定感を上げるには、どんなことをするのが有効か？前回は怒りにスポットを当てて考えました 自分を肯定していくには、人生が自分のものであると知り、言葉と行動が一致している必要があります怒りが別の感情の一表現と知れば、怒りに支配されることもな…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は、「自分が何を感じているか掴む」ということについて書きました 瞑想なんかもそうですが自分の感情を知り、そこに囚われないように流していくのは、気持ちを穏やかに保つ第一歩です 今回は前…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？ 前回は、自分と他人の間に線を引くことを書きましたあまり順番にこだわる必要もないんですが今回はその後のお話しです 自分の感情を味わおう 喜怒哀楽なんて言いますが自分が感じている感情を、どの…

他人と自分は違います言葉だけでなく、お腹でこれを分かるようにしていく自己肯定感を上げる第一歩です 自己肯定感 自己肯定感の低さ、大人からも子供からも感じることがあります 今はずいぶんと自分に、「それがいい」と言えるようになりましたがわたしも数…

「こうなったら幸せだな」そう思うことがあります「こうなったら」と言っている時点で、思い通りにはなっていないことですね こういうとき「自分のこと」か、「他人と関わること」かで、気持ちの向け方は少し違いますが基本的な考え方は同じです 自分のこと …

やだなぁと思うこと 嫌だなと思うことがありました本人にそのつもりはないのかもしれないけどお金で釣ってるようなやり方をしていると、わたしが感じる人 わたしはお金に対して、あんまりいいイメージがありません これは勝手な思い込みで、お金自体にはいい…

がんばらなきゃいけない病 がんばらなきゃいけないまるで病気みたいに、そう思っていたことがありました 好きなことは、がんばらなくても力が出るものですそのつもりが全くなくても、燠火のように燃えるものがあるからです がんばってることは、そうしないと…

なんだかうまく書けないなそんな日が続いてました こころが動かないと書くことは出来ませんがそれじゃ感動がないかと言えば、そんなことはない そこで考えたことです アウトプットがうまく出来ない 更新が滞ってました ブログをずっと続けていると、書けない…

親子とは言え自分とは違う存在分からないことはいっぱいあるけどこの世で親子の縁にあるのは、父と母だけだから どこにも行かないで何もしなかったけどいいお盆だったそう思います 何もしなかったお盆 お盆の間、ほとんど何もしない選択をしました 父も母も…

群馬に来ています お盆で田舎に来ています お仕事辞めてるから、来るのはいつでも出来るんだけど周りに合わせて動いているから、結局帰るのはお休みの時期 自分が人との関わりで生きていること、実感します 今回の旅でやりたいこと 今回の帰郷では、やりたい…

動きたいけど怖いそんな風に感じているなら 完璧じゃなくていいから簡単なことでも、動いてみると楽しいよ？そう思います 朝活１ヶ月やってみた 毎週水曜日の朝活を始めて、あっという間に１ヶ月が経ちました わたしがハンドリフレをやってあげて、あとは朝…

何を考えているのか見えるかたちでしか分からない相手それを信じようとするのは、怖いことでもあるけど 必要なのは根拠じゃなくて、人を信じることだからまず自分が相手を信じないとなそう思います 信じてくれない人 この人は自分を信じてくれないけっこう最…

今だからできることを 今だからできることをしようそう思って動いています わたしたちの残り時間は、死に向かって毎日減っています最期の瞬間は今日やってくるかもしれないそう考えると、時がいかに大切か見えてきます 時間を費やすなら、「その時だからやる…

がんばる人のキツいダメ出し がんばってる人自分の持っているものを提供して、周りに感謝されてたりするけど見ていると、たまにあれっ？って思う人がいます 価値観の合わない人へのダメ出し相手を許さないキツさそんな人の物言いは、聞いててしんどくなるこ…

殺生に順列はあるの？ 狩猟免許をとろうか迷っています猟銃の使い方を習って、動物を採って食べる こんな話をすると、けっこう引かれることもあります「殺さなくても肉が食べられるのに何でわざわざ殺してまで？」「殺すことがいちばん業が深いよ？」 ここ、…

価値観ババヌキって知ってる？ 『価値観ババヌキ』というものがあります簡単に説明すると、いろんな言葉が書いてあるカードを取り合い自分の大事な価値観を決めてゆくもの 最初にカードを裏にして場に広げ、そこから５枚のカードをドロー残ったカードは表に…