自信は小さなことからやってくる

大きなことに目が行きがちだけど、

本当に大切なのは毎日の些細なこと

確かな自信をくれるのは、

小さなことの積み重ねなのです

 

ダイエットしていくこと決めてほぼ１ヶ月

体重はこんな感じで推移してます

 今朝の体重は66.7kg

スタートは68kgでしたから、

だいたい1kg落ちた感じですね

運動してないんだから上出来かな

グラフが上に大きくふれてる日は、
お友達とたくさん食べた翌日あたり笑

一昨日もお友達といっぱい食べたので、
少し上下してますねー

身体のコントロールを始めて、

野菜を食べる量が増えました

お腹もお肌も調子いいし、

身体のへんな重さもありません

 

温野菜にしてお腹いっぱい食べても、
たいしてカロリーはいきません

野菜はやっぱりダイエットの鍵ですね

でもお肉やお魚も食べてますよ

 

「自分は痩せられる」
「やればできる」
って思いはありましたが、

積み重なると自信を持てます

 

毎日の小さなことが積み重なって、
大きな結果になる
小さな達成が積み重って、
自信にもなる

小さなことはおろそかに出来ない

そう思っています