ゆっくり楽しんだ日曜日

日曜日
先週まであった用事も終わったので、
今日は１日好きなことをしよう！
そう思って動きました

まずは築地の『Tsumugi』で朝ご飯
https://m.facebook.com/tsukijitsudoi/

ゆっくりと味わっていただきます
お粥はおかわり自由
いろんな味の変化もあって

目にも舌にもこころにも楽しい時間
ごちそうさまでした

10時過ぎにはお店を出たので、
お昼から時間があります
所沢近辺で田んぼのあるところ、
調べたときに思い出した場所があって
行ってみることにしました

所沢市と東村山市の間あたりには、
トトロの森のモデル八国山緑地があります
このあたりは自然が多く残されていて、
生き物もいっぱい暮らしています

この八国山緑地の南側に、
菖蒲田の美しい北山公園があります
さすがにもう菖蒲の季節は終わってますが、
わたしの目当ては別
気にせず向かいます

北山公園は西武園駅が近いんですが、
所沢駅から歩いても行ける距離なので、
ゆっくり歩いて向かいました

途中『友季亭』で遅いお昼をいただいて


https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003870/top_amp/

八国山緑地を歩くと、
台風の被害がそこここに見られます

関東はそれほど被害は出なかったけど
ねじ切られるように倒れた樹を見ると


いかに力が強かったのかよく分かります

到着した北山公園では、
もう枯れた菖蒲の刈り取りが始まってました
生き物の姿は期待してなかったけど


あちこちのぞき込むとチラホラと

わたしの目当ては水と土
池の植物プランクトンでいっぱいの青水
田んぼの豊かな土
もしかしたら何かの耐久卵が入ってるかも
そんな期待とともに、
管理のおっちゃんにお願いして採集

家に帰って、
早速土をミジンコ飼育瓶の中へ
あっという間に水は濁って、
瓶の中は見えなくなりました
合わなければ全滅の可能性もあるので、
時間差で投入することにして

左が１日経過した瓶です
１日経つと泥も落ち着いて水が澄んできます
ミジンコたちもエビもタニシも、
なんだか調子いいみたい

好きなことをして
好きな人と会って
そんな時間を過ごすと、
自分の核が静かに落ち着くのを感じます

やることはいっぱいあります
とうしてもやらなきゃいけないことに、
追いかけられたりもするけど

自分の好きなことで１日
そういう時間もやっぱり大切なんだなって
ぼんやり瓶を眺めながら、
思う日曜日でした

ナンパされて思ったこと

土曜日のこと
音楽を聴きに行った先で、
声をかけてきたお方がいました

こういうのって変わった人も多くて、
めんどくさいと感じたら即却下なんですが
普通に理性と知性を感じる人なので、
話してみることにしました

パイプオルガンのコンサートだったから、
好きな作曲家や演奏者のお話をして
気が付いたらずいぶん長い間、
お互いの悩み事みたいな話まで聴いてました
こういうことは人を選ぶから、
縁って面白いなと思います

話していて思ったけど
人は悩みに対して近視眼的になります
だから他人に客観視してもらうと、
気付けなかったことに気付けたりする

わたしにもとりあえず悩み事はあります
必ず結果は最良になる
上手くいかないことは、
上手くいかない方がいいこと
分かっていてもモヤモヤしてたけど

話を聴いてもらって再確認できました
大切にしたいのは今この時と、
これから何を作っていくのか
そのためには、
過去上手く出来なかったことに用事はない

向こうの悩み事に対しても、
何かしらの光を当てられたかな？

話しているうちに出てくる答えは、
相手の言葉が呼び水になって浮かび上がる、
自分の中の答え
傾聴で習ったことを思い出しました

わたしはあまり、
他人を必要としていないかもしれません
だからと言って、
自分だけで済むということもありません

独りで考えていたら、
気付かなかったかもしれない
こういう形で感じられる他人の存在
いいなって思います

大切なものを大切にするには、
それが自分にとってどんなものか？
知って、
深めておく必要があると思います

複数の視点から捉えるのは、
自分だけでは見えないことを教えてくれます
主観と客観
１対１の関係と相対的に見た関係

違う人と話して、
いろんなところから光を当ててみること
これって思う以上に大切かもしれない

少し変わった出会いから、
そう思った１日でした

面白く楽しく考えよう

面白い
楽しい

そう感じることを考えていると、
面白くて楽しい毎日がやってきます
そんな毎日が続いたら？
幸せですよね

幸せは後から勝手についてくるもの
面白くて楽しい考え、
面白くて楽しい毎日は、
幸せを呼んでくれます

反対に、
面白くない考え
楽しくない考えは、
それに見合った毎日を連れてきます
それ幸せかって言えば？
考えるまでもありませんね

面白くないこと
楽しくないことばかり考えていると、
不幸せが引き寄せられてきます
幸せは幸せが、
不幸せは不幸せが大好きなのです

なるようになるさーと、
最近楽天的に考えるようになったけど
わたしもともとはスッゴい心配性
天が落ちてこないかって、
いつもビクビクしてました

それで起きる出来事は、
心配が的中するようなことなんですよね
心配ばかりしていると、
その心配が現実にやってくる
それどころか、
自分でそんな現実を作り出してしまう
そう思います

なかなか実行するのは難しいんだけど
心配は一度手放すと、
よい道が開けるように思います
「なるようになるさー」でも、
「なんとでもなれ！」でも、
考え方はなんでもいい
とにかく手放してみる

そうすると、
心配のほとんどに根拠がないこととか、
それがどれほど自分を苦しめてきたかとか、
そんなことが見えてきます

一度見えてしまえばしめたもの
人にとって見えないことは無いことと同じ
でも見えることなら、
煮るなり焼くなり対処可能です

人の未来ってこんなもの
毎日の瞬間の積み重ねから、
少しずつ決まって行くものです
その選択は自分次第だから

面白くて楽しいこと
大切にしていこうと思うのです

野ねずみでも町ねずみでもなく

用事で岡山に出かけました

高速バスで9時間半だったけど、
３列シートだからかなり楽チン
身体を伸ばして休むことが出来ました

翌朝はいいお天気

駅前の噴水がきれいです
もう11月の半ば
かなり朝は冷え込んでますね

午後までの用事を済ませて、

朝気になっていたところへ

セコイアの並木

. . . の足元
水があってマツモがいっぱい
ウキクサも浮いてて、
なんだかいろいろ住んでいそう

こういうとこ見るとワクワクします

飲み終わったお茶のペットボトルに採集
家の瓶で増やすことにしました

きっとわたし、
どこに行ってもこんな風にしてるんだな
そう思います
身近にある命を感じて、
ゴソゴソとあちこち潜り込む

針葉樹の林は、
生き物が乏しくて好きじゃないから
できるなら広葉樹の多いところがいい
今は唐桑が気になるかな

とは言うものの、
わたし野ねずみじゃないんですよね
町ねずみってほど、
誰かを必要としてもいないけど

人と自然の間
生き物や植物に囲まれて暮らす
寂しくない程度に人が居て、
風を感じて暮らせたらいいな

そんなこと思った１日でした

嫌いな人と一緒にいて幸せ？

いじめられていたことがあります
世の中のひどい例に比べたら、
全然たいしたことないレベルだけど

わたしこの頃、
相手を「友達」だと思ってました
大人は博愛主義みたいなこと言うし、
素直にそれが素晴らしいと思ってた
自分のこころなんて見ずに、
頭だけで考えてました

実際のところどうだったかと言えば？
考えるまでもありません
大っ嫌いでした
自分を否定し続ける相手
好きな訳がありません

そんな相手への常套句は「いい人だから」
人を嫌うことはいけないと思っていて、
自分の中の怒りや憎しみを認められなかった
聞こえのいい言葉で自分を騙して
こころの内側は真っ黒でした

ずいぶん大きくなって歪みに気付きました

相手のこと知りたい？
相手と話したい？
相手と目を合わせたい？
相手といて楽しい？
相手の近くにいたい？

全部答えはNO
友達なのにね
理由が分からなかった
自分でマスクしてますから、
分かるわけもありません

自分の中の怒りと憎しみ
すべてクリアになって、
すごくスッキリしたのを覚えています

今ではどうでもいいことになりました
怒りと憎しみに気付いて、
それを捨てると決めたからです
関心を向け続けるのは、
怒りと憎しみにしがみつくこと
そんなつまんない人になりたくないからです

それでもたまにやってしまって、
気付いてハッとすることはありますが
過去の経験は、
怒りと憎しみに囚われない方法や、
決めることの大切さを教えてくれました

自分の中にあるものに気付いて、
何を選ぶか決める
これがその後の自分を守ってくれる
今はそれを知っています

これわたし以外にもやってる人、
多いなって思います
実際身の周りにもいますかね
関係を保つことが目的になってると、
陥りやすいことだと思います

もちろん人のこころは矛盾に満ちています
愛情と憎しみが同居していることもある
そういう場合は気付きにくいかもしれません

これも気付ければ対処方法は同じ
自分の中にあるものを認めて、
何を選ぶか決める
これに尽きます

自分の中にある何を大切にする？
どんな人になりたい？
憎しみにしがみついて幸せ？

答えはシンプルなものです
好きなら一緒に時間を深めればいい
嫌いなら一緒にいる必要なんてない
憎しみを抱いた人になるか
愛情を抱いた人になるか

決めて、
進む
大切なんだって思うのです

お腹から分かるようにしていこう

考え方でも人のことでも
頭で分かることとお腹から分かること
違うなって実感しています

頭や言葉だけで理解したつもりになっても、
それはこころに根を下ろしていません
何か起きたとき、
その言葉で考えることは出来ないし、
ある人の情報をいくら知っても、
こころを分かることはない

お腹から分かった時ってここが変わります
すっとその考えが浮かんで、
自分を助けてくれる
その人を思うとき、
ただの言葉より情景や音楽、
その人のクセみたいなものが思い浮かぶ

知識や言葉は道具にすぎません
こころを楽にしてくれるのは、
使いこなす知恵
こころに溶け込んだ経験なのだと感じます

頭の良さにコンプレックスがあって、
ずっと『知ること』に価値を置いていたけど
ただ知識があるだけでは意味がない
今はそう思います

むしろ知らないことの方が、
価値あることなのかもしれない
そうも思います

『知っている』と認識すると、
そこに向ける意識はおざなりになります
知ることに対する姿勢や意欲は、
十分には働かないでしょう

世界は広くて、
知らないことはいくらでもあります
どんなことにも知らない側面はあるし、
すべてを知ることなんて不可能なこと
人のこころは世界以上に広い
やっぱりすべてを知るのは不可能です

それを知ったつもりになって、
自分を鎧で固めたところで、
傲慢で滑稽な姿にしかなりませんよね

自分が知らないことを知り、
考えや人を知ろうとするこころ
そんな知らない自分を知る姿勢が、
人のあり方を決めていきます

自分が知らないことを知る
少し知っただけで満足せず、
お腹から分かるように積み重ねていくこと

大切だって思うのです

リンパマッサージ受けてみた！

日曜日のこと
リンパマッサージというものを受けました
マッサージの師匠でもある山田トモミさんに
内容を知りたくてお願いしたのでした

身体の免疫などを司るリンパ
その流れは心臓のような器官がないため、
筋肉の動きによっています
これは身体を動かす機会の少なさが、
リンパ液の滞留に関係することを意味します
立ちっぱなしで脚がむくむのは、
リンパ液が流れないことの影響です

リンパマッサージは、
末端に残ったリンパ液を流してやる技術です
勉強したいと思ったんだけど
肌に直接触れるから生かすのが難しいかも
そう言われて一度試そうと思っていました

施術室に入って、
紙のトランクス一丁にお着替え
ベッドにうつぶせになってスタートです
足先からふくらはぎへ
ふくらはぎから太ももへ
押し流す感じで進んでいきます

部位によっては痛みがあり、
部位によっては心地よい
わたしはふくらはぎと膝裏が痛かったかな
続いて背中、
そこから肩へ
やはり普段疲れている部位は痛みがある感じ

背面が終わったら、
次は身体の前面へ
太もものセルライト散らしが痛い
お腹周りは音がしそうでなんだか恥ずかしい
そんな感じで鎖骨周りまで流して終わり
あっという間の1時間でした

受けてみて思うのは、
すごーく気持ちよかったということ
ふくらはぎが張ってたのが嘘みたいに楽です
身体も軽い
夜も本当にぐっすり眠れます
技術としてとっても素晴らしいなと感じます

ただ今まで受けてきた施術とは、
確かに性格が違うなとも感じます

まずオイルマッサージなので、
着衣のままでは施術不可能
マッサージも脚の付け根近くまで及びます
もちろん施術中はタオルかけてますから、
たいして不都合はないんですが
施術対象に女性が多いことを考えると、
ためらう人が出てくることも予想できます

トモミさんが難しいと言ったのも、
そこを心配してくれてのことでしょう
リラックスできなかったら本末転倒
せっかくお金と時間を使って勉強した技術
使えなかったら悲しいですもんね

ただこれ、
受ける人の価値観の違いも大きいと思います
Webで調べると男性の利点を打ち出して、
積極的にアピールしているお店もあります

男性セラピストのリンパマッサージ
確かに否定的な意見は少なくありません
それで自分は何を選ぶか？
結局はここなのだなと思いました

今習っていることに加えて、
自分をどう成長させていくか
技術はいっぱいあって、
自分に合うもの合わないもの、
どちらもあるでしょう

時間もお金も無限ではありません
慌てて選ぶのではなく、
自分のなりたい姿を考えてみる

これからトランスの人たちも、
徐々に年齢が上がっていきます
同じ立場からマッサージしてあげられたら？
リンパも悪くないような気もします
どうしたら出来るかな？
他にはどんなものがあるだろう？

新しいことを知るのは楽しいなって思います
今まで狭い世界にいたけど、
外に目を向けたら知らないことばかり
世界は本当に広いです

これからもっと目を開いていこう
そして信じる人の言葉に耳を傾けて、
最後には自分のいいと思う道を行こう

そう思った日曜日でした