小さな変化で大きな効果のあることは？

ほんの少しの変化でも、

大きな違いを感じられることがあります

自分を変えたいと思ったとき、

そんな部分に手をつけると効果的

わたしの場合は早起きでした

 

 

毎朝4時前後に起きています

前にダイエットしたとき身に付いた習慣で、

今でも続いています

 

「続いています」って書いたけど、

続けている意識は全くありません

東京の満員電車は、

身も心も削っていく感じがしてイヤ

それで自然と習慣になりました

 

早起きを習慣にしてみると、

いいこといっぱいなのが分かりました

 

朝の人の少ない道を楽しめます

写真も撮りやすい

日の昇る時間の変化

起き出した鳥や動物たち

 

写真撮ってたら好奇心もったカラスが来て、

お話ししたことがあります(^^;)

 

慌てることもないから、

落ち着いて行動できます

お仕事始まるまでの時間は、

好きなように使える

 

ダイエットで走ってたことや、

お弁当作ってた時もあったし、

お勉強にあててた時もあります

朝の時間は本当に気持ちがいいです

 

それぞれ生活スタイルがあるから、

ムリはしちゃいけないと思うけど

 

もし出来るなら、

少しだけ早起きしてみて下さい

自分が自然の一部であること、

感じられるはず

これはどんな人も、

変わらないと思うのです