読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

そこにいる自分は好きですか?

居場所を迷ったら そこにいる自分の姿を思い浮かべて下さい そこにいる自分は、 好きですか? 「嫌なことをしている自分」 「嫌な場所にいる自分」 好きな人はいないでしょう したいことをして、 いたい場所にいるなら、 その姿も輝いているはず しているこ…

目標や結果にとらわれなくてもいい

結局のところ、 人生は過程でしかありません 行動には結果が返るけど、 それも通過点のひとつ 現世の幸せは、 歩んだ過程にあるのです 一般的に、 目標を持つことや結果を出すのは 「良いこと」 あまり変わるのはその逆、 「落ち着きがない」 と言われたりし…

やり方なんてみんな同じなんだから

人にはそれぞれ、 物事への対処方法があります 往々にして、 人は他人も同じと思いがちなもの でも本当にそうでしょうか? わたしは、 人との関係を切るのが苦手でした なかなか切れないこともあれば、 バッサリ斬り捨てちゃうこともある 切ると決めたら全て…

世界があるからあなたがいて、あなたがいるから世界がある

群れにいるから見えること 群れから出て見えること 独りは全体に飲み込まれた存在じゃなくて、 全体は独りの集合でできていること 選択のためには、 どちらも知る必要があります 自分を生きるために、 群れから離れるのも時には大切です 似た属性の人ばかり…

判断を下すために

根拠のないことは、 可能な限り除外します 根拠があっても、 それが全てでないことは忘れないようにします 先入観はある? もしあるのなら、 それがどんなものか意識しておきます 感じることを否定する必要はないけど、 支配されてしまうのは本末転倒 私たち…

本物を手放してしまわぬように

運命を変えるほどの出会いや出来事 本物は本物であることを主張しませんが、 どんな時も大きな影響を及ぼします 本物は、 手放してはいけないのです どんなにかけがえのないものも、 慣れて見失うことはあります 心を無視したり、 幼さを押しつけたり そんな…

ちょっと変わってるほうが魅力的だよ!

今朝ファミリーマートでこんなの見かけました パクチーモヒートとかパクチーハイボール好きだし、 早速買って飲んでみましたよ うん. . . 味は普通にレモネード 後味でパクチーの香りが軽く鼻に抜けます それほど強い香りでもないですね 香りだけで実体がな…

思いは羅針盤、考えは剣

思いも考えも、 車の両輪のようなもの 優劣はなくて、 それぞれに合った当てはめ方があります 思いは感情 やめるのは不可能な、 こころと直結したもの 思いを知れば、 ひとは望みに近付くことができます 心の真ん中に近いものだからです 考えは意思 時に両刃…

ずれたメッセージもあなたを変えてしまうぞ

ずれたメッセージは、 周囲を混乱させます その混乱はメッセージ通りに、 環境を作り替えてしまうもの 周りへのメッセージが、 心の求めとずれているのを感じたら 本当になりたい姿を思い出して下さい そのままでいることは、 夢とずれた自分を作り出してし…

ぶれないことって何だろう

その時々で揺れ動いても構わない自分にとっての本物が分かっていれば、どんなに回り道をしても進む先はかわらないそれがぶれないことに見えるのだと思います お友達と会って話していて、「いさおちゃんはブレてないねー」って言われました自分からしたら紆余…

鎖は囚われにも武器にもなる

イライラすること、 諦めてしまうことに、 囚われは隠れています 囚われはそれ自体虚しいもの 存在を知れば鎖は断ち切れる そしてそれは、 自分の武器にもなるのです わたしはあたまの良さに囚われがあります 自分も他人も、 理解が遅いとイラっとして投げ出…

ゆっくり続けて面白い未来を手に入れちゃおう

続けることは、 確かな力になります 膝をついても、 景色が変わっても、 それでも続けていくと、 面白い未来がやってきます わたし、 何かを続けるのが得意ではありません 「たけもとさんは飽きっぽい~」 なんて言われたことも(^_^;) 好奇心は強いけど、 好…

異文化の人をどうしたらいいのか

公共の場での気になる他人の行動、 変えるのは難しいけど みんな悩みがあって、 嬉しいことも悲しいこともある普通の人 そんな当たり前に気付くと、 あたたかな世界を広げることができます はばかることなくゲップしたり、 口に手を当てないで思いっきり咳し…

人と比べるゲームは卒業しよう

人から何と言われようと、 自分は自分です 人と比べるのを止めれば、 そのままの自分で幸せになれる 長く続く幸せは、 そこからしか手に入らないのです 自分を「ダメだなー」 と考えちゃったりすること ありませんか? そんな風に自分をとらえること、 わた…

白髪があったー

時を経て変化するものには、 その時々の美しさがあります 人は溢れ出る力が落ち着いて、 心の(身体も?)まるみが出てきます 身体が時を重ねたしるしは、 内面も豊かになったあかし ワインが熟成して紅くなるように、 人も深みを増すのです 今朝シャワー浴び…

心配なんてするだけ時間のムダだー

これほめ言葉ですよ笑 言葉は手段です 思いが届くのなら、 こんな表現だってアリ 大切なのは、 それを可能にする関係性です 専門学校時代からの友達 もう20年以上の縁です ここ一年くらい連絡とらなかったら、 そんな風に言われちゃいました こっちも心配な…

ヒゲの永久脱毛でめんどくさかったこと

レーザー脱毛、 いろいろ手間だったのを思い出しました 備忘録も兼ねて書いておきます ・施術前はひげ抜いちゃダメ 毛根から出るひげの色素に反応することで、 レーザーの熱は毛根を焼きます ひげを抜くと活動期にある毛根にダメージを与えられなくなる と言…

生きてる間しか生きられないから

「その日」の朝は、 みんな普通だったのでしょう 愛する人とあいさつをして、 ご飯を食べて でもその日常は、 一瞬で消えてしまう 人の命は短いものです どんな生き方でも幸せになれる だから命ある間は、 生きている間は、 あきらめないでほしいのです 2011…

ただそこにいて

人は存在していることに、 最上の価値があります ただそこにいてくれるだけで嬉しいこと この世で出会えてつながりを感じられるのは、 気の遠くなるほどの縁 そこにお互いを縛る鎖はいらないのです 執着を捨てて、 人との距離があまり気にならなくなりました…

言葉は心を映し出しているということ

たった1つの言葉でも、 そこにはその人の心が表れます 「教える」という言葉 わたしは何の疑問もなく使ってましたが、 「教えるんじゃなくて、同じ高さから伝える方が上手くいくよ」 とあるとき言われました 「教える」ことと「伝える」こと 行動は同じでも…

知ることは変化の第一歩

知ることから人は変わります だから気付くことは変化の第一歩 そこから変わるか変わらないか それはその人次第です わたしは好きなことに集中するところがあります 他がおろそかになっちゃうくらい 人の長所短所は表裏一体 「他が見えなくなるのは良くないな…

すなおさは幸せの条件

感情を素直に表現するのは、 誰にでもできることです お互いが素直に想いを伝えれば、 心は思いやりでつながれる これは幸せの条件のひとつです 見栄やプライド、 頑迷さや幼さ ときに人の思考は、 素直な感情を邪魔することがあります たくさんの人が、 素…

ステージを変えたくなったらやること

私は自分の感情をゆっくり味わいます ポジティブでもネガティブでも、 全然構いません 喜びや楽しさだけじゃなく、 悲しみや苦しみも大切な気持ちです 何が満たされず自分の胸が痛んでいるか、 一生懸命教えてくれているのですから 何も否定する必要はありま…

ひとり飲みは楽しいんだぜ( ̄∇ ̄)♪

今日はお仕事で疲れて、ひとりで飲みたくなりました ふところもだいぶ寒いから、今日はこちら、池袋の名店『大都会』へフラフラとー 角3杯券¥500! 磯部揚げ¥250! やきとり(もも)2本¥250! たぬきそば¥200!! いい気分で帰宅~こういう時は男の子モ…

自信は小さなことからやってくる

大きなことに目が行きがちだけど、 本当に大切なのは毎日の些細なこと 確かな自信をくれるのは、 小さなことの積み重ねなのです ダイエットしていくこと決めてほぼ1ヶ月 体重はこんな感じで推移してます 今朝の体重は66.7kg スタートは68kgでしたから、 だ…

波は伝えてくれるもの

行動の結果は、 波のように広がっていきます 自分にコントロールできない波でも、 伝わり方から感じることはある そして見えないものから感じられることにこそ、 大切なことは隠れています しばらくぶりにお友達に会ったら、 すごーくつっこまれました(^_^;)…

としをとる、ということ

40代は黄金の季節 45のわたしはそう思っています 最期の時が来るまでは、 みんな生きている途中 過去は置いてきたもの 今を楽しくすることは、 未来のまだ見ぬ自分を輝かせます 20代のおれさま 男性的な部分を強く出して生きてた俺σ(^_^; あごひげ伸ばして、…

ちょっとでいいから時間を忘れて楽しもう!

お金や他から与えられた幸せは、 長続きしません 人の心を長く幸せに留めてくれるのは、 自分の心の内にあるもの 人が何を言おうと、 好きなことをするのは大切なことなのです ワクワクすることをしていると、 時間はあっという間です 時間を忘れるほど熱中…

同じ痛みを知る人のあたたかさと、自分の選択のこと

カミングアウトの件 まだ当の母から返事はないんですが、 同じ境遇の仲間たちがすごーく心配してくれて、 いっぱいあたたかい言葉をくれました みんな同じ痛みを経験して、 ここにいるのだなと実感します 中でも印象に残ったのは、 「お母さまの気持ちを置い…

世界と時の交わるこの場所で

信じられないくらい広いこの世界 過去にも未来にものびている時 その交点に私たちは存在しています 自分と目の前の人がこの世にいること それは気の遠くなるくらいの奇跡だと思うのです 大切な人と過ごす時間 手の温もりや瞳の色、 声の響き 笑い声や何気な…

母親にカミングアウトのメールしてみた

お正月の一件から、 ずるずると引き延ばしてきたカミングアウト さっき母親にメールで伝えました こんな文面でー 「ちょっと私のこと、話しておくよ 母さんは受け入れられると思うけど、父さんはどうだか分からないから、まず母さんに 父さんに話すかは、母…

大切なのは必要とされなくなる道

何かをさせないように 囲い込んで、 鎖でしばって、 何もさせないように そんな人に出会うことがあります 心配なのでしょうね 自分が必要とされなくなることが 本当に大切なのは、 自分がその人の世界から消えたとき、 1人でやっていく力をつけることなのに…

思っているなら言葉にしないとね

思っていることは、 言葉にしなければ伝わりません 伝えるための行動をせずに、 分かることを求めるのは甘えです 空気読む 察する 日本の特色みたいに言われたりしますね 事実そういう側面もありますが、 それは共有する背景のある、 ごく限られた範囲だけで…

過去は書き換えてしまえ

過去に起きたいやな出来事は、 見方を変えることでよい経験にできます 起きたことを変えることはできませんが、 意味を変えることは可能だからです 今の自分や目の前の人があるのは、 ここに至る過去のおかげです どんな過去もそれでよかった 今の自分がここ…

動いてるのは手段ですよね?

動かなければ、 景色は変わりません では動き始めたその先は? 望む未来があるのなら、 進む先を決めて歩くのは大切です 結果が出ないけど、 がんばって続けている人 それは何が目的なの? そう聞きたくなることがあります 同じやり方を続けてうまく行かない…

身体の声を聴こう!

暑さや寒さは体力を奪います 極端な気温や寒暖差は、 身体の負担になって蓄積していきます 最近、 疲れていませんか? ここのところ、 少し疲れがとれていない感じがしています 用事を済ませて家に帰って寝落ち~ そんなパターンが続いていて ブログの更新も…

置物になってたノートパソにPuppy Linux入れてみた!

新しいことをすると、 可能性が広がります 見えなかったことも見えてきて、 自分の引き出しも増える できる人への尊敬もわく 毎日の楽しさって、 こういうところから広がると思います もう何年か前、 Eee PC901って小さいノートパソコンを使ってました 小さ…

ただいま44歳のダイエット進行状況

だいぶいい感じにダイエットしたものの、 ゆるんだ生活からリバウンド 去年前半まで、 体重72kg前後をしっかりキープしてました笑 自分を大切にしないで、 だらだら生きてたツケですね 去年後半から考えを改めて、 食べ方を変えたら体重は落ちてくれてます …

15年前、30歳前後のダイエット経験80kg→61kg

30歳男性 身長 172.5cm 体重 80kg この身長の平均体重は65kg前後 間違いなく『肥満』ですー(^_^;) 15年前、 これをカロリーコントロールと運動で61kgまで落としました その頃の私、 3食以外にお酒も飲んで、 おつまみも好きなだけ笑 30男性の1日摂取カロリ…

距離感は違って当たり前だから

お互いに一番いい距離を探りましょう 相手をしばることなく あきらめることなく お互い快適な距離が、 必ずあります 人には気持ちのいい距離があります 過ごした環境や性格で決まるのでしょう、 距離感は人それぞれ 遠いのがいい人もいれば、 近いのがいい人…

最近中華ばっかり食べてるような気がする

自由が丘の T's レストランさん(http://ts-restaurant.jp/) 金胡麻担々麺これはすごくマイルドお肉使ってなくて、野菜と大豆ミート、ピーナッツバターで深みのあるお味 男性にはおとなしくて物足りないかも隣の席のおっちゃん、辛い薬味をどばどば足してま…

どうでもいいひとのこと

どうでもいいひと 寂しがり屋で、 強がりで、 めんどくさい 世界でたった1人のひと 前は気になって仕方ありませんでした 執着してたんです 自分の不安、 満たしてほしかったんだと思います 虚無感で執着していると知って、 そのままでは未来がないのも分か…

相手が言ってくれたことを受け取るか考えちゃったら

相手がどう思って言ってるか?なんて分かりゃしませんから、 嬉しいことなら素直に 「ありがとう♡」 でいいんです それ以外の選択肢はいりません 長い付き合いのお友達とお話してて、 「いさおちゃんは男か女か分からない感じだから~」って言われました 男…

クラフテッドジンの楽しみ

しばらく前にモヤモヤして動いてた時こんな素晴らしいものに出会いました 京都発のクラフテッドジン、『季の美』https://kyotodistillery.jp/ ジンっていうと、どちらかと言えば安いお酒の印象でしたボンベイサファイヤやタンカレーをロック、ギムレットなら…

他人にあれこれ言いたくて仕方ないとき

承認がほしくてヒマだから、 他人に構いたくなるのです 自分を大切にしましょう 楽しくてやりたいことがいっぱいになるはず それに集中していれば、 他人にかまってるヒマはなくなります 他人に対してあれこれ言う人、 特にSNSで見かけます 頼まれてもいない…

私たちは星の輝きを隠している

私たちの身体は、 夜空の星々と同じものでできています 比喩でもなんでもなく、 同じ輝きをこの身に隠しているのです 人は星の子 そう聞いたことがあります 美しい例えだな そう思っていたけど、 もっと現実的な意味があるって教わりました この世界に存在す…

モヤモヤした時にやってみるといいこと

モヤモヤしたら 体力があるなら何でもいいから動く! 動く体力も底をついてるなら書き出す! 私の場合はこれが効果的です なんとなく心が力を出してくれなくて、 立ち止まってしまうとき 何かハッキリしないけど、 言葉に出来ないけど、 引っかかる気持ちの…

気品を持って生きるために大切なのは?

① 素の自分で相手と向きあう勇気 ② 違いを認める心の余裕 ③「これはしない」という行動の美学 わたくし、 自分にイマイチ品がないなーと感じていて、 品のある人にあこがれます 上に書いたのは、 そんな人たちから共通して感じること まず何かあったらマネか…

世界は何色ですか?

心がどこを向いているか、 起きた事柄や出会いにどんな意味を見出すかは、 日々を暮らす上でとても大切です 考え1つで意味は正反対にもなり、 人生の行方も左右されてしまいますから 未来への道筋が作られてるのは今です 目の前にあること 目の前にいる人 …

文字にすると夢は近づく

想いを明確にして初めて、 文字で書き出すことが出来ます これは夢へと近づく第一歩 「こうしよう」という覚悟も生まれるし、 気付かなかった自分にも出会うことができる 煮凝っていたことも溶けだして、 心は自由になる 夢はどんどん近くなります ここしば…