自分を大切にしない人は

自分を大切にしない人は、 大切にされてこなかった人 自分を信じる礎を、 壊され続けてきた人 自分を大切にしない人は、 他人も大切にしない人 そうされることを知らないから、 大切にすることができない 自分を大切にしない人は、 やっぱり大切にされない人…

ありがとうの手紙

人が調子のいいとき、 よい顔をするのは簡単だけど 力を失ったとき、 変わらずそばにいるのは難しいものです そんなときでも、 そこにいてくれる人 こちらを裁かず、 信じてくれる人 友達 いいものだなって、 そう思います お友達がメッセージをくれました …

答えのない問いを楽しもう

答えのない問いに面白さを見いだせるか どう向き合うかが、 その人の伸びしろを決めます 答えを出し続けることは、 自分の足で大地を踏みしめること 時間はかかっても、 それだけが自分の道を作ってくれる わたしはそう思います 後輩に仕事を伝えていて、 自…

石くれにジャマされるほどあなたは弱くない

わたしたちは自由です どこにも縛られる必要はないし、 行き先もルートも、 思うように決めていい 逆風と感じるものは、 別の道への導きなのです 目の前のことに囚われず、 全て上手くいっているという視点をもつこと 大切なのって、 そんなことだと思うので…

言わないでガマンなんて今すぐ止めてしまえ

好きなこと 嫌いなこと はっきりと伝えるのは、 悪いことではありません 本当に友達なら、 お互いの意思を大切にするもの 言わないでガマンは、 今すぐ止めましょう 伝え合えば、 人は思いやりでつながることが、 必ずできるのですから 今まで何度も伝えてる…

夏来にけらし

しばらく前にニイニイゼミが鳴き始めました昨日はミンミンゼミとアブラゼミそしてカブトムシも、街灯にやってきました夏が来たんだなって実感します わたしは群馬の田舎育ち自然が好きですだから住んでいるのも、都心から少し離れて、駅からもちょっと歩くと…

イライラがおさまらない人を見て

些細なことでも従ってほしい! イライラはワガママな子供の気持ち 普段から周りにしていることは、 いつか必ず自分に返ります だからちょっと客観視して、 イライラはしずめた方がいい 他にあげられるもの、 いっぱい持ってるのだから そう思います 毎日電車…

煮詰まりそうなら水を足しましょう

料理と人は似ています メニューを決めて、 下ごしらえして、 味を調えて 鍋が煮詰まりそうなら水を足す 気持ちだって同じこと 冷静になって見方を変えれば、 回避出来るトラブルは多いのです 煮込み料理 煮詰まるとたいへんです 水分を足したり 味を調えたり…

全ては自分のためから始まる

「誰かのため」という理由は、 たいがい見返りの要求がセットです 見返りの要求をするなら、 それは愛情ではありません 大切なのは、 自分がそうしたいからしている、 自分のための行動 それを忘れないことじゃないかって、 そう思うのです 「こうしてくれた…

虚しい王さまは要らない

自分だけの世界で、 有罪確定で始まるお話 被告人不在だから裁き放題 でもそこには、 何も残りません 独りだけの国に王さまは要らない 裁いた後には、 自分の存在理由もなくなってしまうのです 怒りに支配された末の欠席裁判 すごいなーと思います 「自分が…

変わることは怖いことなんかじゃない

何かをひとつ変えれば、紐付いた何かが必ず変わります大きな変化なんかじゃなくていい小さな小さなことでも、積み重なれば全体に近づいてゆく 知らない自分に出会うのは、ちょっと戸惑うけど 変わることは怖いことじゃなくて、素敵なことそう思うのです 「こ…

トランスジェンダーにとって一番大切なことは

トランスジェンダーにとって一番大切なのは、 トランスすることではありません 戸籍や手術にも、 それ以上の意味はない 通過点に過ぎないからです 自分でどう生きるかを決めて、 トランス後の生活をいかに幸せにするか それが全てだと、 わたしは思っていま…

違いを知るって面白い

人はそれぞれ、 自分のものの見方を持っています それぞれに強みがあって、 隣り合わせの弱点がある それは違いであって、 良し悪しではありません 違いを知り、 弱点をカバーしあえれば、 対処できることは増えます 似ていたとしても、 同じではないのが人…

人は過去を変えられる

絶望さえしなければ 傷付いても、 膝をついても 何一つ無駄にはなりません 人はどんな過去も糧に出来る 多少つらいことがあっても、 「あれに比べたら何でもない」と思えるし、 経験で得たものを生かすことができる 自分の強さを信じられる時は、 必ず来るの…

イライラするのも分かるけど

イライラしてるの分かる人 やっぱりどうにもめんどくさい 聞いて欲しいの分かるけど、 わたしはあんたの母ちゃんじゃない なんでそちらのご機嫌で、 何でも進むと思うだろ 仕事してるの自分だけ? こちらも同じでヒマじゃない 都合のいい時ニコニコで、 用事…

ひと休みひと休み

疲れてるなーと思ったら、 立ち止まるといいのです 追い詰められたこころでは、 出せる答えも限られる 急ぐ必要がないのなら、 ひと休みしたっていいんです 余裕ができたら、 また気持ちよく歩き出せるのですから 上手くいかないこと なぜか重なることがあり…

消えゆくものだからこそ

大切なものが、 世界から失われる 取り残されるように感じるでしょうか 悲しい 寂しい 失うのが怖い それが普通かもしれませんね どんなものも、 必ず消えてゆきます 物は朽ちて塵になるし、 人もいつかはいなくなる 縁が切れることもあるし、 星に返ること…

あなたの隣人の現実は?

LGBTは、 メディアの中だけの存在じゃありません 13人に1人 あなたの隣人の、 紛れもない現実です 差別は無関心から生まれます 興味を持ってもらえるのは、 何より大きな一歩になる そしてマイノリティの安心安全は、 みんなの安全安心につながってゆく そう…

他人なんてどうでもいいだろ

「他人なんてどうでもいい」 そう言うと、 「他人を軽視してる」って思われること、 たまーにあります 文脈を追わずに、 単に言葉に囚われてるのか 関係を断ち切らないと個の独立は成立しない そんな風に思ってる人が多いのか けっこう違和感を感じます 社会…

手紙を書いてみよう

たまに、 大切な人にあてて手紙を書きます 隠れていた気持ちも、 普段なら気付かないことも、 文字は見せてくれます 本当は自分が一番知っている 「こうしてあげたい」気持ち なにかがこわくて、 かたちにできない思いです もし自分が、 死に直面していたら …

怒りはゴールじゃない

怒りの影には、 必ず悲しみや恐れがあります 怒りを伝えられれば、 人は自分を守ります 殻の中に縮こまる 悲しみや恐れを伝えたら? こころの柔らかい部分こそが、 相手のこころを開いてくれます 怒りを感じるのはいいけど、 それは通過点 ゴールにしたら人…

車椅子の方の飛行機搭乗拒否問題を見て

マイノリティ「が」生きやすいのではなく、 みんなが生きやすくなければ わたしはそう思います 告発して問題が見えるようにすることは、 もちろん必要だけど マイノリティだからと言って、 責任と無関係ではいられない あまり強引なやり方は、 いずれ揺り戻…

かくれた恐怖の支配を脱するには

その人のことなんて言ってないのに、 過剰に反応する人がいます 思い当たる節、 あるんですね しなくてもいいのに 言い訳せずにはいられない そこにあるのは隠れた恐怖 自分の存在や、 思っていることへの罪悪感 大切なのは「望ましいあり方」じゃなくて、 …

答えをくれる人なんて信用するな

選択は自らの意志決定です 誰かがしてくれるのではありません 出した答えに後悔しないように、 選んだことには本気であたる 誰かのせいには出来ないのだから、 答えは全て自分で見つける それが誰のものでもない人生を作るのだと、 そう思います 答えを与え…

こういうスピリチュアルは嫌いだ

自分の人生を生きてない人は、 スピリチュアルでも宗教でも、 何をやっても同じこと 依存して人生から目を背けて、 自分を明け渡していて言葉も軽い 自分の人生を生きている人は、 何をやってもそこに在る 人生を見つめていて、 言葉はしっかりその人の言葉 …

意志の力になんて頼らない方がいい

何かを続けるとき 意志の力を使う部分は、 なるべく減らしましょう 余計な力を使わないで済めば、 楽に続けることができますから 環境をととのえるのは、 意志の力の有る無しより大切なのです やりたいことがあって、 勉強しています 1日24時間どれだけ割け…

知ることは世界を広げてくれる、ということ

ピンチに陥ったとき、 降参するのは簡単だけど 諦めなければ、 可能性を広げることができます 知らないままなら出来ないこと 出来ないことは怖く感じるものだけど、 知ってしまえば壁もなくなる 困ったときは、 世界を広げるチャンスなのだと思います 前に使…

場所を探すのではなく、場所になればいい

居場所を探し続けても、 キリがありません 自分探しと同じこと どこにも答えはありませんから 自分が場所になると決めると、 見える景色が変わります 樹になって、 雨風を受ける覚悟をする そうすれば、 そこが世界の中心 自分の居場所にもなるし、 誰かが休…

自己満足もできなきゃ困っちゃうだろ

人生自分で満足できるかどうかが全てです 幸せに生きるのは、 人生で追求する価値のあること 自己満足でなにが悪いのか わたしはそう思います 自己満足 良くないことなんでしょうか? なんだか言い訳みたいに繰り返す人 けっこういますが こころから楽しんで…

変わってる、はほめ言葉!

個性はたからもの 『同じ』を求める圧力もあったりするけど、 それは違いへの恐れや自信のなさ 一度その地平を越えると、 驚くばかりの色彩に出会うことができます 感じ方も思いも 人と違うことは、 かけがえのない贈り物なのだと思います 新宿歌舞伎町のカ…

放ったものはいつか返ってくる

言葉も思いもブーメラン それがどんなかたちでも、 発したものは巡り巡って返ってくる 情けは人のためならず 昔の人はよく言ったものだと思います 落ち込むと、 普段出来ることが出来なくなります こころの力が弱まって、 まるで自分じゃなくなるみたい つら…

どうしたらできる?

「どうしたら出来るだろ?」 そう考えるだけで、 世界は変わります 出来ない理由じゃなくて、 出来る方法を考える 小さな違いだけど 広がる世界は大きく変化する 思いの方向は大事だなって思います 「どうしたら出来る?」 そう考えるといい よく言われるこ…

人は鏡、ということ

人は自分の欠点ばかり数えがちだけど、 長所もいっぱいあります 長所短所があってその人で、 周りはそれが好きでそばにいる 周りを見れば、 その人がよく分かります 周りが示してくれるものは、 その人が周りにあげているもの 長所短所を越えたその人自身の…

不機嫌をやめるには

不機嫌で周りを振り回す人は、 駄々をこねて、 言うことを聞いてほしい子供と同じ気持ち 自分の不機嫌を意識すると、 そんな幼い自分が見えるはず そのままで. . .いたい? 気が短くて、 他人にイラっとすることがあります 全然いいことじゃないし、 止めた…

久しぶりに天丼食べておいしかった♡

今週は楽しいことも多かったけど、 バタバタと動いた一週間でした 昨日は自分にごほうび天丼( ̄∇ ̄) ダイエットなんてしてると、 なかなか食べないメニューです お店は金子半之助 神田小川町店 会社のご近所に新しくできたお店です 本店はけっこう待つことも…

思うとおりにしてくれない?

思うとおりにしてくれないからといって、 考えてくれてないわけでも、 ないがしろにされてるわけでもない お互い違って、 表現が少しだけズレている むしろその違いを越えて、 実は考えてくれている こんな風に思うと、 違うことっていいなーと感じるのです …

感情の主人は自分だということ

強い感情は、 人のこころを揺さぶります 粗く削ったままの感情は、 野獣みたいなもの 野放しは誰にとっても困ります 自分の感情は自分のもので、 目を背けてもそこにあります 感情を見つめ、 名前をつけて、 上手く付き合っていきたいものです 生の感情を放…

ものごと上手くいっているものだ

起きていることの意味は、 後にならないと分かりません 毎日いろんなことがあるけど、 あまりこだわる必要はないのです 大きな視点で観れば、 全ては上手くいっているのですから 人は今を生きているから、 今の衝撃はどうしても大きくなります でも思い返す…

泣いてない人だって泣いてるかもしれない

見えている通りの人と、 そうでない人 こころを見せない人にも、 こころはあります たとえ涙を見せなかったとしても、 その人が泣いていないとは限らない そう思います 表から見えている通りの人 どのくらいいるんでしょう? 本心を見せるのは怖いもの 否定…

その毎日はいつまでも続かない

始まりがあれば終わりもあります 遅いか早いかの違いはあっても、 それは変わらない 終わりにおびえて暮らすのではなく、 終わりがいつ来ても悔いのないようにする それが自分の人生を、 かけがえのないものにします 今があること 大きな不幸がなく、 平穏無…

たまにはドレスアップしてみよう!

自分のゆるんだ姿を一番見てるのは自分で、 それが未来の自分を作ってしまいます 「ま、これでいいか」 それがいつか当たり前になって、 振る舞いから艶が消えて、 大切な人に恥をかかせちゃったり 怖いなーと思いませんか? わたし服が好きです 着ることか…

平凡な自分でいいじゃない

誰かの役に立ちたい 必要とされたい 社会に生きていれば感じることだけど わたしたちは存在が全てです それ以外のことは、 たいして重要じゃありません 平凡でいい そのままのあなたがいい わたしはそう思います 平凡であること いけないことのように言われ…

フタの下にはなにがある?

向き合いたくないこと 達するのが難しくて、 自己肯定感を脅かされるように感じること 目を背けるのはたやすいけど 怖さを越えて立ち向かったとき、 新しい世界は拓けます 実のところ、 そんなに怖いことなんてない 踏み出すか、 踏み出さないか 違いはそれ…

自分の季節を知ろう

人はその時々で、 できることが違います 元気なとき そうじゃないとき 少しくらい変わったっていいんです 今の自分が感じることを大切にする それがいつでも、 次の季節へのステップになります 元気なとき、 周りに明るく接するのは楽なものです 細かいこと…

生命の河は血だけで運ばれるわけじゃない

人がこの世にあったことを伝えるのは、 こころの跡、 人の思いです こころは生命の河にのって、 あなたの存在を伝えてくれるのです トランスジェンダーとしての生を選び、 わたしは男性であることを止めました それほど女性側に寄せるつもりもないので、 外…

わたしはこれでもマイノリティ

普段あまり意識せずにいるけど、 わたしはこれでも性的少数者です 男性的な姿で好きになるのは女性だから、 社会的に困ることは少ないけど ビアンさんもゲイの人もバイの人も、 違いを受け入れて生きる仲間 そう考えています お友達と話していて、 急に差別…

幸せな人に疲れたら

強すぎる日差しが肌を焼くように、 まぶしすぎる幸せが弱ったこころを焦がすことがあります 余裕がないとき 力の差が大きな関係に身をさらさないのも、 思いのほか大切だと思うのです 気心のしれたお友達 元気なときなら、 気持ちを共有して楽しくできる人 …

あなたはだあれ?

決めつけられるの、 いやだなぁと思います わたしとあなたは違うのに、 こころの中だって知らないのに 人は自分の物差しで計ることしか出来ないから、 最初は仕方がないと思います でも重ねて決めつけ続けるのって、 失礼じゃないですか? 心配してるって言…

つらさはアップグレードしたしるし

どんな人にも、 思い通りにならない時はあるでしょう 力がなくなって膝をつく時 どこへ進めばいいのか考える時 そんなときは自己肯定も難しくなるし、 不安に揺れたりもしますね 100/100に近付くと、 人のこころも窮屈になって、 アップグレードが必要になり…

人生が特別と教えてくれるのは

自分を大切にしていれば、 かけがえのないものを見出すことができます 最初から完璧で、 かけがえのないものなんてないけど 時間と小さなことの積み重ねが 真の価値を教えてくれるのです 自分を大切にしていないと、 自分が唯一無二ではなくなります 何もか…