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不幸探しはバカバカしいぞ

傷付く原因探して、 積極的に見に行って 見つからないと疑って、 見つかれば落胆して、 楽しかったはずのことも灰色にする バカバカしいと思いませんか? 自分が幸せを感じられないとき なんだか幸せに見えない人の言動 気付いた共通点がありました 「不幸な…

人生に期待なんてするな

人生素晴らしいものになる? 必ず意味があるに違いない? それは期待ですか? それとも信念? もしそれが期待なら、 今すぐ止めた方がいい 人生に意味はありません ふくらんだ期待が叶わなかったとき、 期待は絶望に変わるでしょう 大切なのは、 人生が期待…

嫌われるのって怖いですか?

嫌われること、 怖いですか? 嫌われるのが怖くて、 したくないことをして 楽しくもないのに楽しいと言って それで幸せなのかなって思います 本当の自分、 どこにあるんでしょう? 正しいことを選んでも、 こころはなぐさめられない 選ばれないことを認めて…

自己満足で何か悪い?

誰の人生を生きてますか? 人生は自分が満足できたかが全て 死ぬときに何も変わらなかった人生を嘆いても、 返ってくるものはありません あなたの人生はあなたのもの 誰も人生を生きてはくれないのです 答えを出すのは、 いつでも自分です 誰かのくれる答え…

離れたけど考えちゃったら

人と人が離れるとき 双方同時に手を離すことは少ないと思います たいがいはどちらかが先に動いて、 残された側が受け入れることになる そんなとき、 離れる側も離れられる側も、 それぞれに痛みがあります 相手を思う気持ちは、 すぐに無くなるものじゃあり…

生き直すのもわるくない

生命は一度きりです 絶えてしまえば今生は終わり、 やり直しはききません でも人生そのものは違う 何度も何度でも、 やり直すことができるのです 生き直すのは、 子供に戻るのと同じです 世界に目を開いて、 たくさんのことを吸収する時間 小さな子が新しい…

完璧を求めたってムリムリ

こうすべきと分かっていても、 なかなか出来ないのが人間です 別に出来なくたっていいんですよね 出来ないことは いけないこと そんな風に思わせる刃 笑顔の下に隠していませんか? 温和であることや、 敵意のない人であること これはある意味恐ろしいもので…

目の前の事なんてたいしたことないさ

人との関係でも、 自分の行く末でも、 大きなスケールでの視点は大切です 年、季節、月、週、日、昼夜、時、分、秒 いろんなスケールがありますね どのくらいの視点で自分の人生、 見てますか? より大きなスケールが見えているほど、 人生は楽なものになり…

孤独ノススメ

現代では孤独が悪く言われること、 多くなりました SNSで重視されるつながりも、 1人は悪いことのように感じさせます でも本当に、 良くないことなんでしょうか? 孤独は自分と向き合える聖域 仲間の大切さを教えてくれるもの わたしはそう考えています 社…

言いたいだけの教訓は要らない

痛みと教訓 必要なのは伝えることです 伝わらないのでは、 ただ言いたいことを言っているのと、 なにも変わらない 情報とこころと 伝え方も考える必要があるのです 失敗はくり返さないようにすることで、 経験にできます しくじった痛みは大切な財産 それを…

なくすまで気付けないんじゃ困るから

体調を崩すと、 健康の有り難さを強く感じます でも本当は、 なくすまで気付けないのは困りもの 身体は声を発しています ちゃんと身体の声を聴くこと、 大切だと思うのです 「少し肌寒いな」 「手足が冷えてるな」 身体から出ているシグナル ちゃんとキャッ…

嫌なことあったら自分を振り返るチャンスだ

自分に気持ちがあるように、 周りの人にも気持ちがあります 人はみんな違うけど、 同じように感じる部分もある 自分がされて嫌なことはしない、 それが思いやりの基本です 何か感じる機会があったなら 自分を振り返る機会でもあるのだと思います わたしお酒…

本当にいい人は許す必要すらなかった

身近にとってもいい人がいます 少しぼんやりしてるようにも見えるけど、 思いやりに溢れた優しい人 この人を見てると、 自分の足らないところを意識してしまいます わたしは他人を信じないとこがあって、 イラっとすることもある だから信じることや許すこと…

柔らかいこころで楽しもう

どんな世界で暮らしていきたいですか? 張り詰めたこころは小さな針でも傷付くけど 力を抜いて楽にすれば、 何が来ても受け流せる 世界は思いが作るもの 嬉しさや楽しさも、 柔らかく受けとめる方がより楽しい そう思います 最近ちょっと考えちゃうことが多…

たとえ見えなくても、何が好きかは自分で見極めていこう

この世界、 見えることよりも、 見えないことの方が多いですね 見えることと見えないこと どんな風に考えるのが好きですか? 見えないことを理由に、 否定される事柄は多いです 現代は神々が死んで、 悪魔は去った時代 死者たちも時の彼方 忘れられる存在で…

寂しさに立ち止まったら

寂しさは、 完全でない気持ち 認めてほしい、 愛してほしい、 必要とされたい そんな気持ち 感じることは、 自分の内奥からの声です 寂しさが伝えるのは、 存在価値を感じたい気持ちでしょう でも考えてみると、 これを他人から満たしてもらうのは、 とって…

いろんなことを通して本物も磨かれていく

いろんな出来事、 いろんな人に触れることで、 本物への思いは磨かれていきます 自分にとって価値があるのは何か それを突き詰めていくのは、 簡単ではないかもしれません 何かが在るのは特別なことです 物でも人でも、 そこに存り続けなければならない理由…

分かっているならやってみよう

分かっているけどやってないこと 手をつけずそのままにしてること やっていないのでは、 分かっていないのと同じです どこかで区切りをつけて、 動いてみませんか? 少し印象の変わったお友達 気持ちのいい変わり方だったから、 いろいろ聞いてみたら 「意識…

気持ちが晴れないときは

感情の起伏は、 こころが元気だから楽しめるものです 疲れているときは、 楽しいこともしんどい そんなときは力を抜いていいの ゆっくり休むのも、 大切なのです ただただ疲れちゃったのか 悲しいことがあったのか 心配ごとがあるのか 生きていれば、 上手く…

家族ってむずかしい

血のつながりは強くて、 知らず相手に期待してしまいます でも家族にだって気持ちがある 他人と同じように傷ついたりする これは忘れちゃいけないのだと思います いつも「正しさ」がこころにある人は、 それを守るために間違いを求めます 世界は白と黒 相手…

母と話して思うこと

GWで家に帰っています 2月末にカミングアウトしてから、 母とは特に話してなかったけど、 何が変わったわけでもありません 普通に話して、 普通に過ごしてます わたしひとり怖がっていただけで、 自分のことを話すのは、 本当はそんなに難しくなかったのかも…

「その服いいですね」はほんとにダメ?

相手を誉めることになるから、 「その服いいですね」より、 「その服似合いますね」の方がいい よくそう言われるけど 「その服いいですね」って言うこと、 実はわたし多いです 伝える側と伝えられる側 言葉は違って当たり前 大切なのは、 気持ちを伝えたいと…

きっとだめ?

そんなことはない きっと大丈夫 そう思います きっとだめ、 こわくてできない お話してて、 そんな風に聞くことが多いけど ほんとにそうなのかなって、 わたしは思います そりゃわたしだって、 誰かとまっすぐ向かい合うのは怖いですよ 傷つけば、 二度とゴ…

自分の弱さに気付いたら

気が付くことは大きな前進です 気付かなければ対処も出来ないけど、 見えていれば注意することが出来る 弱さも見方を変えれば強さに出来ます ただの欠点にしてしないために 弱さを知ってコントロールしていきましょう 自分を大切にしていないわたし 弱さのい…

トランスだってありのままでいい

他人の「ありのまま」と、 あなたの「ありのまま」 同じである必要はありません 幸せになるために選んだ人生です 他人の価値観に無理して従う必要、 ないですよね 自分のありのまま 胸をはって生きてほしいです トランスジェンダーのお友達が、 「ありのまま…

人を結ぶのは弱さを知ることから

相手のこころは見えなくても、 自分との関連を見いだして、 気持ちに寄り添うことはできます それは思いやりになって、 相手との関係の橋渡しをしてくれる 人を結ぶのは強さではなく、 弱さを知ることから始まるんじゃないかと思います 完璧な人はいません …

敗北宣言なんかするな

嫉妬にかられて行動することは、 敗北宣言でしかありません 人としての魅力も下がる一方 つまらないから止めましょう 嫉妬する側は、 持っていないと感じること全てを特別視してしまいます より以上の価値を置いて、 自分で距離を遠くしてしまう 嫉妬される…

人に何か言いたくなったら

誰かにひとこと言いたくなることは、 自分の囚われを教えてくれます 気にも留めないことは、 何を見ても気にならないもの 気になるということは、 そこに価値を置く自分がいる、 そうできないことに恐怖する自分がいる、 ということです 他人に何かを求める…

お試しの覚悟なんてしなければいいのに

「戻れるからいい」 始めからそんな風に考えてたら、 何やっても上手くいかないんじゃないか? そう思います 二度と帰らないくらいの覚悟もない、 ポーズを捨てきれない人 かっこ悪いのがイヤな人 投げ出すだろうなって、 感じちゃいます もちろん人生何度で…

してくれないことを数えるのではなく

その人が自由な表現で、 自発的にしてくれたこと それは何よりも嬉しいことです 欠けたこころを埋めるために相手を利用するのではなく、 してくれたことを大切にしましょう 他人は自分とは違うものです 感じることも違えば、 表現も違う だから他人が思い通…

水のように柔らかく強く

通り過ぎてみれば、 辛い経験も未来の幸せに必要だったこと そう分かるものです 人生に無駄はありません 相手にあわせて姿を変える水のように、 柔らかく今を見つめる それが強さなのだと思います 人は水の巡りに似ています ぶつかって音をたてて流れ、 とき…

ていねいに生きて自分を好きになろう

ていねいに積み重ねられたものは、容易には崩れませんゆっくりと積み上げたあなた自身目立たなくたって全然構わない大切なのは、それをどうしたいか知ること その先にあるのは、好きな自分でいられる幸せだと思うのです 華やかでも、変化に富んでいるわけで…

火種がなければお湯は沸かない

「あの人急に怒り出した」 そんな風に聞くことがあります 急に怒り出す人なんて、 そうそういませんよね そこに至るまでの蓄積に、 気付かなかっただけ もしかして気付いてて、 仕方ないと思ってたのかも 誰だって、 身近な人との関係を壊そうとは思ってませ…

ゆっくり休む時間をとろうよ

つい動きたくなっても、 意識して休む時間をとる 最初に休む時間を決めてしまう それが「やるときにはやる」につながる そう思っています わたしの尊敬する人を見ていると、 いろいろと共通している部分に気付きます きっとそれがわたしに足りなくて、 なり…

余分なものは排除して進もう

力は分散するより、 集中させた方が効果は上がります やりたいことが多かったとしても、 「あれもこれも」は止めて 目の前のことに絞り込んでみて下さい 何か作業をするとき、 余分なものを持ち込まないのは大切です 遊び道具のある場所で、 勉強はかどりま…

あなたの幸せはどこにあるの?

幸せになるためのものは、 全て手元にそろっています 自分は何を持っていて、 何が幸せなのか まずは感じて、 次は知ること そこから始まるのだと思います 幸せの基準は人それぞれです 毎日楽しくいたいね 楽しく仕事したいよね 幸せな人生がいいね もっとも…

見えないものだって見えるはず

人は意識することで、 そこにあるものを認識します 意識しないものは、 目に映っても見えない、 存在しないのと同じもの でも気をつける方法を知れば、 見えないものを見ることもできるのです 目の前のコーヒーカップ 自分自身の手 見ているようで、 全然見…

小さな変化で大きな効果のあることは?

ほんの少しの変化でも、 大きな違いを感じられることがあります 自分を変えたいと思ったとき、 そんな部分に手をつけると効果的 わたしの場合は早起きでした 毎朝4時前後に起きています 前にダイエットしたとき身に付いた習慣で、 今でも続いています 「続い…

空腹感だって楽しいものよ

体重に気をつけた生活を始めると、 食べ物や食べ方、 空腹感との向き合い方、 意識するようになります 食べ方はその人の表れ 空腹感は生きている実感 身体の声とうまく付き合えば、 毎日に向ける気持ちを変えることが出来ます お友達との付き合いとか、 食べ…

思ってないこと言ってると人は離れていくぞ

自分の言葉を一番近くで聞いているのは、 他ならぬ自分です 自分のこころに嘘をついてまで、 自分を信じるこころを捨ててまで、 守らないといけないもの ありますか? 人に合わせて、 思ってないことを言う人 ちょっとしたきっかけで本心が漏れ出て、 こころ…

中性的なファッションってなんだべ?

身体に合ったシルエットで男性っぽさを消しつつ、過剰にピッタリなものも着ないまとまったと思ったら1つ引く大切なのは、ミニマルにまとめる引き算だと思っています 服が好きで、前はいろいろ買ってましたgreenRobes&ConfectionsBrocante AntiquesArts&Scie…

中華ベアボーンPC楽しいよ

最近のわたしのPC事情で思うこと新しいことは危険もあるでしょうでもやってみるのも面白い選ぶのはその人だけど、新しいことを知るのはやっぱり楽しいのです このところ、出費がかさんでおとなしくしていますお出かけしたいし飲みにも行きたいあれもしたいし…

間違ったってぜんぜん構わないのよ

君自身はどう思うんだ? そう思うことがあります 飼い慣らされたように、 自分の考えを持たない人 間違うこと そんなに怖いのかなって思います たった1つの正解に答えること そこに価値があると考えると、 間違うのが怖くなります 答えられない、 間違った…

怒りや悲しみはその人を知らせてくれる

悲しみの影には愛 怒りの影には悲しみや恐れ 怒りも悲しみも、 それ自体で存在することはありません 何かに呼び覚まされて表れるものです 怒りや悲しみに支配されると、 周りが見えなくなります そんなときは、 当の本人も周りも、 どうしていいか分からない…

小さなことに痛がるのがブスだとして、それをどーすればいいのか

些細な言葉や出来事 つまらないと思っても、 痛みを感じることがあります そんなときはまず、 事柄と解釈を別にしてみて 落ち着いたら、 何を感じたのか見つめて、 自分を大切にすることも思い出して下さい 一部を除けば、 言葉や出来事に色はありません 同…

答えのない問いに答える勇気を

未来へ進んでいくことは、 答えのない問いに答え続けることです たとえそれが小さなものでも、 人を作るのは決断するこころ 決断を下す勇気は、 力をふるうことより大切なのです この世の中 ほとんどの問いに明確な答えはありません 全ての人に違う答えがあ…

持ち物ひとつを選ぶとしたら

物事は正反対の側面を持っています 弱点は最強の武器にもなるけど、 とらえ方によっては単なる弱点のまま 自分の持つ力 どんな風にとらえていますか? わたしは思い込み強いです こうありたいと思ってたことや、 ほしいと思っていたもの 突き詰めるとそうで…

自分のためってどんなこと?

誰のためと考えようとも、 どんな結果になっても、 最後に自分が満足できると信じて選択をする あくまで主体が自分にあること それが「自分のために生きる」ことだと思います わたしは、 自分のために生きることは素晴らしいと考えています これは他の何かの…

いつまでしがみついてるの?

いつまでもいつまでも、 恨み言を話し続ける人 辛かったんだろうなぁと思います 相手の言うことやすること、 しゃくに障るんでしょう でも いつまで相手に頼り続けるのですか? たぶんそれだけ痛かったんでしょう すごく傷付いたんだと思います それだけ傷付…

まず聴いてみようよ

大きな声で言いたいことばかり話していると、 相手の声は消えてしまいます 本当に相手を分かりたいなら、 まず話すのをやめてみて下さい 大きな声 それは単なる大声ばかりじゃありません 視野が狭いこと 伝えたいことにばかり意識が向いた状態 そんなことも…