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してくれないことを数えるのではなく

その人が自由な表現で、 自発的にしてくれたこと それは何よりも嬉しいことです 欠けたこころを埋めるために相手を利用するのではなく、 してくれたことを大切にしましょう 他人は自分とは違うものです 感じることも違えば、 表現も違う だから他人が思い通…

水のように柔らかく強く

通り過ぎてみれば、 辛い経験も未来の幸せに必要だったこと そう分かるものです 人生に無駄はありません 相手にあわせて姿を変える水のように、 柔らかく今を見つめる それが強さなのだと思います 人は水の巡りに似ています ぶつかって音をたてて流れ、 とき…

ていねいに生きて自分を好きになろう

ていねいに積み重ねられたものは、容易には崩れませんゆっくりと積み上げたあなた自身目立たなくたって全然構わない大切なのは、それをどうしたいか知ること その先にあるのは、好きな自分でいられる幸せだと思うのです 華やかでも、変化に富んでいるわけで…

火種がなければお湯は沸かない

「あの人急に怒り出した」 そんな風に聞くことがあります 急に怒り出す人なんて、 そうそういませんよね そこに至るまでの蓄積に、 気付かなかっただけ もしかして気付いてて、 仕方ないと思ってたのかも 誰だって、 身近な人との関係を壊そうとは思ってませ…

ゆっくり休む時間をとろうよ

つい動きたくなっても、 意識して休む時間をとる 最初に休む時間を決めてしまう それが「やるときにはやる」につながる そう思っています わたしの尊敬する人を見ていると、 いろいろと共通している部分に気付きます きっとそれがわたしに足りなくて、 なり…

余分なものは排除して進もう

力は分散するより、 集中させた方が効果は上がります やりたいことが多かったとしても、 「あれもこれも」は止めて 目の前のことに絞り込んでみて下さい 何か作業をするとき、 余分なものを持ち込まないのは大切です 遊び道具のある場所で、 勉強はかどりま…

あなたの幸せはどこにあるの?

幸せになるためのものは、 全て手元にそろっています 自分は何を持っていて、 何が幸せなのか まずは感じて、 次は知ること そこから始まるのだと思います 幸せの基準は人それぞれです 毎日楽しくいたいね 楽しく仕事したいよね 幸せな人生がいいね もっとも…

見えないものだって見えるはず

人は意識することで、 そこにあるものを認識します 意識しないものは、 目に映っても見えない、 存在しないのと同じもの でも気をつける方法を知れば、 見えないものを見ることもできるのです 目の前のコーヒーカップ 自分自身の手 見ているようで、 全然見…

小さな変化で大きな効果のあることは?

ほんの少しの変化でも、 大きな違いを感じられることがあります 自分を変えたいと思ったとき、 そんな部分に手をつけると効果的 わたしの場合は早起きでした 毎朝4時前後に起きています 前にダイエットしたとき身に付いた習慣で、 今でも続いています 「続い…

空腹感だって楽しいものよ

体重に気をつけた生活を始めると、 食べ物や食べ方、 空腹感との向き合い方、 意識するようになります 食べ方はその人の表れ 空腹感は生きている実感 身体の声とうまく付き合えば、 毎日に向ける気持ちを変えることが出来ます お友達との付き合いとか、 食べ…

思ってないこと言ってると人は離れていくぞ

自分の言葉を一番近くで聞いているのは、 他ならぬ自分です 自分のこころに嘘をついてまで、 自分を信じるこころを捨ててまで、 守らないといけないもの ありますか? 人に合わせて、 思ってないことを言う人 ちょっとしたきっかけで本心が漏れ出て、 こころ…

中性的なファッションってなんだべ?

身体に合ったシルエットで男性っぽさを消しつつ、過剰にピッタリなものも着ないまとまったと思ったら1つ引く大切なのは、ミニマルにまとめる引き算だと思っています 服が好きで、前はいろいろ買ってましたgreenRobes&ConfectionsBrocante AntiquesArts&Scie…

中華ベアボーンPC楽しいよ

最近のわたしのPC事情で思うこと新しいことは危険もあるでしょうでもやってみるのも面白い選ぶのはその人だけど、新しいことを知るのはやっぱり楽しいのです このところ、出費がかさんでおとなしくしていますお出かけしたいし飲みにも行きたいあれもしたいし…

間違ったってぜんぜん構わないのよ

君自身はどう思うんだ? そう思うことがあります 飼い慣らされたように、 自分の考えを持たない人 間違うこと そんなに怖いのかなって思います たった1つの正解に答えること そこに価値があると考えると、 間違うのが怖くなります 答えられない、 間違った…

怒りや悲しみはその人を知らせてくれる

悲しみの影には愛 怒りの影には悲しみや恐れ 怒りも悲しみも、 それ自体で存在することはありません 何かに呼び覚まされて表れるものです 怒りや悲しみに支配されると、 周りが見えなくなります そんなときは、 当の本人も周りも、 どうしていいか分からない…

小さなことに痛がるのがブスだとして、それをどーすればいいのか

些細な言葉や出来事 つまらないと思っても、 痛みを感じることがあります そんなときはまず、 事柄と解釈を別にしてみて 落ち着いたら、 何を感じたのか見つめて、 自分を大切にすることも思い出して下さい 一部を除けば、 言葉や出来事に色はありません 同…

答えのない問いに答える勇気を

未来へ進んでいくことは、 答えのない問いに答え続けることです たとえそれが小さなものでも、 人を作るのは決断するこころ 決断を下す勇気は、 力をふるうことより大切なのです この世の中 ほとんどの問いに明確な答えはありません 全ての人に違う答えがあ…

持ち物ひとつを選ぶとしたら

物事は正反対の側面を持っています 弱点は最強の武器にもなるけど、 とらえ方によっては単なる弱点のまま 自分の持つ力 どんな風にとらえていますか? わたしは思い込み強いです こうありたいと思ってたことや、 ほしいと思っていたもの 突き詰めるとそうで…

自分のためってどんなこと?

誰のためと考えようとも、 どんな結果になっても、 最後に自分が満足できると信じて選択をする あくまで主体が自分にあること それが「自分のために生きる」ことだと思います わたしは、 自分のために生きることは素晴らしいと考えています これは他の何かの…

いつまでしがみついてるの?

いつまでもいつまでも、 恨み言を話し続ける人 辛かったんだろうなぁと思います 相手の言うことやすること、 しゃくに障るんでしょう でも いつまで相手に頼り続けるのですか? たぶんそれだけ痛かったんでしょう すごく傷付いたんだと思います それだけ傷付…

まず聴いてみようよ

大きな声で言いたいことばかり話していると、 相手の声は消えてしまいます 本当に相手を分かりたいなら、 まず話すのをやめてみて下さい 大きな声 それは単なる大声ばかりじゃありません 視野が狭いこと 伝えたいことにばかり意識が向いた状態 そんなことも…

こころにも水を

自分にご褒美、ちゃんとあげてますか?お花に水をやるように、自分を大切にしてる人はみな、自分にご褒美をしっかりします がんばってるのは自分が一番知ってるから、必要なときに自分の喜ぶことをしますそうすれば気力はあがるし、もっと進もうって気持ちに…

花はそのままで素晴らしい

「良かれと思って話すのに、言うことをきいてくれない」 その背後にあるのは、「言うことを聞かなければ、あなたは幸せになれないよ?」言うこと、聞くと思いますか? 周りの役に立つことが、人としての価値の証そんな風に思っていると、行き違いは起こりま…

離れるのは特別なことじゃない

縁のあるものが、身近に残ってゆきますどんなに素晴らしくても、役目を終えた縁は離れるもの残るものこそが、自分にとっての本物なのです 何十年も生きていると、様々なもの、様々な価値観に出会います目を奪われるものもあれば、異質で理解すら難しいものも…

こころの翼は時も場所も超えるから

会えないことは、 失われることではありません こころが近ければ、 物理的な距離は意味を持たなくなるからです 近くにいるのに見えない 会えないのに近く感じる 人との距離は不思議なものです こころのすれ違い 悲しく苦しい経験ですね 二度と届かないと知っ…

いたくない場所にはいなくていいということ

自分が大切にされない環境にいることは、 進んで暴力を受け続けるのに等しいことです そんな場所にいつづける必要はありません 逃げることも、 恥ではありません 食べ物が身体を作るように 取り巻く人や自然がこころを作ります 健やかなこころを育むためには…

あなたの生きづらさは何なのか?

生きづらさを感じる人は、 人より少し痛みを知っているのでしょう 痛みは悲しみを伝えるもの 悲しみは愛することに通じています 生きづらさは、 見方を変えれば賜物になるのだと思います ただ動く肉体を超えて、 思うこころを持っていること これは人が人で…

苦しみや悲しみはあなただけの宝物

苦しみや悲しみは、 何かを奪っていくものではありません それは自分が生きて、 大切にする何かがあるから感じるもの 捨てる必要はありません ともに生きればいいのです 苦しみや悲しみ 望まなくてもやってくることはあります そんなとき、 どんな受け止め方…

そこにいる自分は好きですか?

居場所を迷ったら そこにいる自分の姿を思い浮かべて下さい そこにいる自分は、 好きですか? 「嫌なことをしている自分」 「嫌な場所にいる自分」 好きな人はいないでしょう したいことをして、 いたい場所にいるなら、 その姿も輝いているはず しているこ…

目標や結果にとらわれなくてもいい

結局のところ、 人生は過程でしかありません 行動には結果が返るけど、 それも通過点のひとつ 現世の幸せは、 歩んだ過程にあるのです 一般的に、 目標を持つことや結果を出すのは 「良いこと」 あまり変わるのはその逆、 「落ち着きがない」 と言われたりし…

やり方なんてみんな同じなんだから

人にはそれぞれ、 物事への対処方法があります 往々にして、 人は他人も同じと思いがちなもの でも本当にそうでしょうか? わたしは、 人との関係を切るのが苦手でした なかなか切れないこともあれば、 バッサリ斬り捨てちゃうこともある 切ると決めたら全て…

世界があるからあなたがいて、あなたがいるから世界がある

群れにいるから見えること 群れから出て見えること 独りは全体に飲み込まれた存在じゃなくて、 全体は独りの集合でできていること 選択のためには、 どちらも知る必要があります 自分を生きるために、 群れから離れるのも時には大切です 似た属性の人ばかり…

判断を下すために

根拠のないことは、 可能な限り除外します 根拠があっても、 それが全てでないことは忘れないようにします 先入観はある? もしあるのなら、 それがどんなものか意識しておきます 感じることを否定する必要はないけど、 支配されてしまうのは本末転倒 私たち…

本物を手放してしまわぬように

運命を変えるほどの出会いや出来事 本物は本物であることを主張しませんが、 どんな時も大きな影響を及ぼします 本物は、 手放してはいけないのです どんなにかけがえのないものも、 慣れて見失うことはあります 心を無視したり、 幼さを押しつけたり そんな…

ちょっと変わってるほうが魅力的だよ!

今朝ファミリーマートでこんなの見かけました パクチーモヒートとかパクチーハイボール好きだし、 早速買って飲んでみましたよ うん. . . 味は普通にレモネード 後味でパクチーの香りが軽く鼻に抜けます それほど強い香りでもないですね 香りだけで実体がな…

思いは羅針盤、考えは剣

思いも考えも、 車の両輪のようなもの 優劣はなくて、 それぞれに合った当てはめ方があります 思いは感情 やめるのは不可能な、 こころと直結したもの 思いを知れば、 ひとは望みに近付くことができます 心の真ん中に近いものだからです 考えは意思 時に両刃…

ずれたメッセージもあなたを変えてしまうぞ

ずれたメッセージは、 周囲を混乱させます その混乱はメッセージ通りに、 環境を作り替えてしまうもの 周りへのメッセージが、 心の求めとずれているのを感じたら 本当になりたい姿を思い出して下さい そのままでいることは、 夢とずれた自分を作り出してし…

ぶれないことって何だろう

その時々で揺れ動いても構わない自分にとっての本物が分かっていれば、どんなに回り道をしても進む先はかわらないそれがぶれないことに見えるのだと思います お友達と会って話していて、「いさおちゃんはブレてないねー」って言われました自分からしたら紆余…

鎖は囚われにも武器にもなる

イライラすること、 諦めてしまうことに、 囚われは隠れています 囚われはそれ自体虚しいもの 存在を知れば鎖は断ち切れる そしてそれは、 自分の武器にもなるのです わたしはあたまの良さに囚われがあります 自分も他人も、 理解が遅いとイラっとして投げ出…

ゆっくり続けて面白い未来を手に入れちゃおう

続けることは、 確かな力になります 膝をついても、 景色が変わっても、 それでも続けていくと、 面白い未来がやってきます わたし、 何かを続けるのが得意ではありません 「たけもとさんは飽きっぽい~」 なんて言われたことも(^_^;) 好奇心は強いけど、 好…

異文化の人をどうしたらいいのか

公共の場での気になる他人の行動、 変えるのは難しいけど みんな悩みがあって、 嬉しいことも悲しいこともある普通の人 そんな当たり前に気付くと、 あたたかな世界を広げることができます はばかることなくゲップしたり、 口に手を当てないで思いっきり咳し…

人と比べるゲームは卒業しよう

人から何と言われようと、 自分は自分です 人と比べるのを止めれば、 そのままの自分で幸せになれる 長く続く幸せは、 そこからしか手に入らないのです 自分を「ダメだなー」 と考えちゃったりすること ありませんか? そんな風に自分をとらえること、 わた…

白髪があったー

時を経て変化するものには、 その時々の美しさがあります 人は溢れ出る力が落ち着いて、 心の(身体も?)まるみが出てきます 身体が時を重ねたしるしは、 内面も豊かになったあかし ワインが熟成して紅くなるように、 人も深みを増すのです 今朝シャワー浴び…

心配なんてするだけ時間のムダだー

これほめ言葉ですよ笑 言葉は手段です 思いが届くのなら、 こんな表現だってアリ 大切なのは、 それを可能にする関係性です 専門学校時代からの友達 もう20年以上の縁です ここ一年くらい連絡とらなかったら、 そんな風に言われちゃいました こっちも心配な…

ヒゲの永久脱毛でめんどくさかったこと

レーザー脱毛、 いろいろ手間だったのを思い出しました 備忘録も兼ねて書いておきます ・施術前はひげ抜いちゃダメ 毛根から出るひげの色素に反応することで、 レーザーの熱は毛根を焼きます ひげを抜くと活動期にある毛根にダメージを与えられなくなる と言…

生きてる間しか生きられないから

「その日」の朝は、 みんな普通だったのでしょう 愛する人とあいさつをして、 ご飯を食べて でもその日常は、 一瞬で消えてしまう 人の命は短いものです どんな生き方でも幸せになれる だから命ある間は、 生きている間は、 あきらめないでほしいのです 2011…

ただそこにいて

人は存在していることに、 最上の価値があります ただそこにいてくれるだけで嬉しいこと この世で出会えてつながりを感じられるのは、 気の遠くなるほどの縁 そこにお互いを縛る鎖はいらないのです 執着を捨てて、 人との距離があまり気にならなくなりました…

言葉は心を映し出しているということ

たった1つの言葉でも、 そこにはその人の心が表れます 「教える」という言葉 わたしは何の疑問もなく使ってましたが、 「教えるんじゃなくて、同じ高さから伝える方が上手くいくよ」 とあるとき言われました 「教える」ことと「伝える」こと 行動は同じでも…

知ることは変化の第一歩

知ることから人は変わります だから気付くことは変化の第一歩 そこから変わるか変わらないか それはその人次第です わたしは好きなことに集中するところがあります 他がおろそかになっちゃうくらい 人の長所短所は表裏一体 「他が見えなくなるのは良くないな…

すなおさは幸せの条件

感情を素直に表現するのは、 誰にでもできることです お互いが素直に想いを伝えれば、 心は思いやりでつながれる これは幸せの条件のひとつです 見栄やプライド、 頑迷さや幼さ ときに人の思考は、 素直な感情を邪魔することがあります たくさんの人が、 素…