週末旅行もいいものね

金曜日に思い立って京都へ行き、 日曜日の夜帰ってきました インターネットのおかげで、 当日でも交通機関や宿の手配が出来る 便利な世の中だなって思います 東京ー京都 行きは高速バス¥6500でおよそ7時間 帰りは新幹線指定席¥13000で2時間15分 高速バスは…

うっかりで逃した魚はきっと大きい

困ったときこそ、 その状況を疑ってみる 頭を抱えることで、 逆に見えなくなっていることはないか? 約束事は理解しているか? うっかりで機会を逃したらやりきれません その答えは、 手元にあるのかもしれないから そう思います 週末、 少し遠出をしました …

お風呂屋さん行ってきた!

「月に一度、今までしたことのないことをする」お友達がこんなことを言っていて、いいなと思ったので、マネしてみることにしました わたしは公共のお風呂がニガテですお風呂って男女に分かれてますよねどちらにも違和感があるわたしは、どうしても異質さを意…

診療内科に行ってきたこと

ここしばらく、 ストレスが大きかったようです 頭が働かなかったり つまらないことでイライラして、 悲観的になったり 気がついたら涙が止まらなくなって、 自分が心配になり、 お医者さんに行ってきました 久しぶりの診療内科 10年くらい前、 仕事のことで…

暴力の鎖を断ち切れ

こころの暴力は、 他人も自分も傷付けます 思いやりでこころを温めるか 無視して物のように扱うか 行動を選ぶのは、 いつでも自分だから 勇気をもって、 暴力の鎖は断ち切る方がいい そう思います この世は暴力にあふれています 暴力と言っても、 身体的なも…

答えが天から降ってくることもある

天啓みたいに、 いきなり答えがやってくる そんなことがありました もうずいぶん長く答えの出なかったこと 考えて考えて、 どうにもならないと思っていたこと その時答えは出なくとも、 考え続けることでつながるもの、 あるのでしょうね 今まで見えなかった…

白黒つけるのは他人

傷付けられることや、 めんどうなことがあったとき どんな風に相手を観るか? それが相手との距離を教えてくれます 白黒つけたって、 得るものはわずかです 大切なものは大切にしましょう 失われたら、 二度と代わりは見つからないですから 人との関係を考え…

後悔をしないためには

(承前) 思いと言動のズレをなくして、 もう一つ思うのは、 後悔がなくなることです 「あの時こうしていれば」 そんな後悔って、 想いの通りに行動しないと出てくるもの 過去の自分の経験で言うなら、 異性的な服装表現をおかしなものとしたり、 トランスの時…

思いと言動は一致させよう

思いと言動を一致させると、 人は自分の幸せに近付けます 思いと言動を一致させたら離れていく人? それは自分を見ていない人 そんな関係より 自分の思いと言動を合わせてあげる そちらの方が大切だって、 そう思います 思いと言動にズレのある人 一緒にいる…

ダメなことは楽しいものだ

こころの力が落ちているとき ムリして元気出すことはありません むしろダメを楽しむ がんばってるのは、 自分がいちばんよく知ってるから たまにはがんばらない自分を楽しんで、 お休みゆっくりがいいな そう思います このところあんまり元気が出なくて、 ゆ…

イライラは役にたたない

イライラは何の役にもたちません 状況を悪くするだけで、 誰も幸せにしないから 周りには期待しない 分かったつもりにならないで、 相手の視点をまず知る 余計なトラブルを起こさないために 大切なことと思います ケガをしたとき、 イライラに囚われてました…

次の機会があるなんて思わない方がいい

今を大切にしなければ、 未来もそれに見合ったものになるでしょう 大切な人に気持ちを伝えること 自分を感じること 好きな自分でいること するべき時は、 『次の機会』ではありません 包帯グルグルだったわたしの指 昨日の消毒の時点で血も止まっていたので…

回復には力が必要と感じたこと

回復することって、 エネルギーを使いますね 動物はケガをすると、 休んで体力を温存します 人もまた同じ 身体であれこころであれ、 傷ついたら回復には力が必要です ここのところ、 少し疲れていたのかもしれません 仕事での考え方の大きな違いの露呈 今ま…

金子半之助の天丼松!

海老2本、イカかき揚げ、ししとう、海苔、 半熟卵、それに穴子 天丼松、¥1500 美味しかったですー 社内のトラブルからイライラしていて、 指にケガをしてしまいました 10年くらい前にも、 全く同じ状況と原因で、 指にケガをしたことがあります 自分の進歩…

後輩が入社して1年経って思うこと

しがみつく気持ちがあると、 思い切った行動は出来なくなります 本当にその人の価値を高めるのは、 しがみつく気持ちを手放した時 折々に節目はやってきます その節目を捉えて、 どう舵取りをするか 好きな自分で生きていくって、 そんなことなんだって思い…

身体のメンテナンスも大切よ

身体のこと 自分がいちばん分かっているつもりで、 分からないことは多いもの 気持ち悪さや痛み 引っかかる感じ 身体からのシグナルを感じたら 必要に応じて、 プロにメンテナンスしてもらう 身体の調子を整えておくのも、 長く楽しく過ごす秘訣 そう思いま…

誰も責めずに人は変われる

自分も周りも困らせて、 お互いの間に亀裂を入れる 弱点とも言われる、 個人の側面 そのことで自分を責める必要はないけど、 支配されたままにもしておけません 自分を困らせているのは何か? 知れば支配は取り戻せる 誰も責めることなく、 人は変われるので…

Xジェンダーの現状は

国際基督教大学で開かれた、 Xジェンダーに関する発表を聴いてきました 「Xジェンダーをメディアで取り上げる機会が増加しているのはなぜか?」 「Xジェンダーという名乗りやカテゴリーがどのような意味を持つのか』 そんな内容を、 事例を通して見ていくも…

正しいことより痛みの共有がいい

正しいことが、 いつでも正しいとは限りません 多数派も少数派も、 みんなが多様な社会の一部 正しさはみんなにあるから、 正しさを振りかざしても上手くはいかない それぞれの視点で何を感じているか どんな痛みがあるか 大切なのってそれを共有すること そ…

イヤと言えない関係なんて捨ててしまえ

イヤと言えない関係は、 自分の価値を認めていないか、 相手と不均衡な力関係にあるか、 そのどちらかです 人は存在にいちばん価値があります なんでも受けてイヤと言わない それは誰のためにもならないって、 そう思います 人の頼みを断れない 前のわたしは…

ダイエットは食事を思いきり楽しむために!

身体もこころも、 一定の状態を保とうとします 必要以上に食べ続ければ体重は増えるけど、 毎日のリズムを元に戻せば、 身体も元に戻ります ダイエットコントロールは、 食事を思いきり楽しむために利用できます 好きな自分を表現するのも、 人には大切な活…

渋谷で焼き肉!

FBのお友達が海外から帰ってきて、 『どうせ時差ボケだから飲もう!』っていう集まりに参加してきました 場所はここ イベリコ豚おんどる焼裏渋屋 http://www.ondoruyaki.com/ 最高級ベジョータのイベリコ豚を食べられるお店です 平日の29の日ランチがすごい…

他人の普通に踊らされるな

社会の求める『普通』に従うことが、 幸せを保証してくれることはありません 人と違っても違わなくても、 選択は自分のもの 自分の人生の問いかけには、 自分以外が答えることはできないのだから そう思います 普通を押し付けようとする人 前はイヤで仕方あ…

『夜と霧』

読み返すたびに、 違った表情を見せてくれる本があります ヴィクトール・E・フランクルの『夜と霧』は、 わたしにとってのそんな一冊 フランクルはユダヤ人の精神科医 ナチスの死の収容所を、 終戦まで生き延びた人です 『夜と霧』はその時の体験と、 過酷な…

家族だからって期待もロクなものじゃない

家族は身近な分、 わがままの根は深いもの 次会えるか分からないのは、 他人も家族も変わらないから フィルターのあることに気付いたら、 捨ててしまいましょう 家族だって、 分かって当たり前はない そう思います 実家に帰ってきました 気楽だけど、 ちょっ…

一緒でも離れていても、よい時間を贈りたい

身近に感じる人 いつまでもそのままではないでしょう 変わらないでいてくれるのは、 とっても嬉しいことだから そばにいても離れていても、 よい時間を贈りたい そう思います 田舎に帰っています もう30年くらいの付き合いになるお友達と、 飲むお話がありま…

曖昧を許容できると幸せが増える

白か黒かでは、 どちらかにしか幸せはない 黒にされてしまえば、 全ては否定される 灰色を許容できると、 幸せの範囲はぐっと広がります はっきりは分かりやすいけど、 曖昧なのも幸せでいい そう思います 曖昧なこと よくないと言われること、 多いように感…

出来ない自分も、力を借りるのも

出来ないことで力を借りるのは、 いけないことではありません 独りでは手の届くことしか出来ないけど 力を借りられれば、 手の届く範囲は大きく広がるから 出来ない自分を知る それは恥ずかしいことじゃなくて、 人の強みなんだって そう思います みんな小さ…

大切なものを見失わぬように

大切なものを、 近過ぎて見失うことがあります 何が大切かを思い出せればいいけど 本当に失くしてからでは遅いから 意識して振り返ってみることも、 時には大切です 身近なことの有り難さ 忘れないように 相手に期待をして、 沿わない相手を責めてしまう い…

好きな自分を作るために

選択が点で、 点のつながった線が人生なら、 自分をごまかした選択はズレた点です そんなものを打ち続ければ、 線は曲がってしまうから どれだけ自分に嘘をつかず選択をするか 違和感に気付いた時、 新たな点を打ち直す勇気を持てるか それが好きな自分を作…