素直な気持ちで花開かせよう

人が美しく花開く様子 素敵だなって思います 素直なこころと優しい気持ち そんな表現に触れると、 こちらも自然と気持ちを返したくなるから 自分も構えてばかりいないで、 素直に美しい花を咲かせたい そう思います わたしの身近には、 優しい人がいっぱいい…

バディウォークを歩いて

目の前の人との違いはなに? 知らなければ相手は分からない でも知ってみると、 気持ちが自然と見えてくる 不思議だけど、 人と人は分かり合う力がある そう思います 『バディウォーク東京2017』というイベントに参加してきました ニューヨークで1995年に始…

疲れたときはコレで復活!

土曜日までお仕事で疲れた後は、 やっぱりコレに限る♪ もつ焼き屋さんで、 一週間お疲れさまタイム ねぎま1本¥250 黒ホッピーセット¥450 土曜日の1人飲み、 気楽で大好きです この辺はオッサン上等ね笑 考えてみたら、 こんな息抜きもしばらくしてません…

朝からイライラする自分にならないために

他人は自分の鏡 イライラしてる人は美しくないけど、 その姿はイライラしてる自分そのもの 客観的に眺める それが自分ならどう思うのか? こころの余裕を持つこと とっても大切なことだと思います 土曜日、 わたしは隔週でお仕事です 家を出る時間、 いつも…

朝活でスタートする1日もいいものよ

眠りから覚めたばかりの頭では、 気持ちのいいスタートは難しいから たまには朝早くに起きて、 澄んだ空気の中歩いて 頭の体操して1日を始める そんなのもいいなって思います 昨日のこと 大崎で行われた朝活に出てきました わたしは朝4時前後に起きて、 6時…

受け渡していくもの

役割は変わってゆくもの いつまでもそこにしがみついていたら、 血は新しくならないから 役割は受け渡していく そうすれば自分も周りも、 新しくなっていける そう思います 後輩に仕事を伝えていて、 基本に置いていることがあります それは「若い人が中心で…

簡単に見えることの積み重ねこそが

そんなの簡単って思うほど、 当たり前のように見えること。 でもみんなが考えてしまうのは、 その当たり前がうまく出来ないから。 簡単なことでも、 積み重ね続けること。 それだけが揺るがない信頼を作ってくれる。 そんなことを教えてもらいました。 昨日…

手元に引き寄せるばかりじゃなく

人が抱えておけるものには、 限界があります あれもこれも そんな風に手を伸ばしても、 いつか抱えきれなくなる あふれる物はこころを押しつぶし、 新しい何かが入ってくるのを妨げます 手に入れるばかりでなく、 積極的に手放すことも大切 そう思います メ…

自分を憎しみで染めないように

自分や周りへの憎しみは、 争いの絶えない環境を作ります 行動がどんなに素晴らしくても、 憎しみは誰かを傷つけてしまうから 自分の思いを大切にして、 自分を好きになる スタートはそこからなんだって、 そう思います 好きなものは好き 嫌いなものは嫌い …

怒りのままに走り出しちゃいけない

人と人の関係は1対1 誰かと比べて待遇が悪いと責め立てて、 自分の正しさに閉じこもって それで相手を幸せにできる? 人は弱いから、 いつも上手くできるとは限らないけど 壊した関係の立て直しは難しいのだから 怒りに飲まれて関係を壊さない 怒りの影の…

嫌われても構わない人になろう

「嫌われたくない人」嫌われないけど好かれることもない残酷なようだけど、思い通りの現実 素直な自分でいることは、人がいちばん力を発揮できるときです余計な力は抜いて、嫌われても構わない気概でいく大切なことなんだって、そう思っています わたしはず…

挑戦は小分けすれば大したことない

人への決めつけは可能性を狭めます 可能性を低く見積もって成長を阻むことは、 高く見積もって過信するのと同じ 誰にも益のないことです 課題は小さく分けて、 出来るかどうかを考える 人の実力も適切に見てあげる どちらも大切なのだと思います 後輩にお仕…

信じることって、どんなことだろう?

信じること どういうことなのかなって、 よく考えてきました わたしは人を信じるのが難しい そう思う部分があるからです 原因は分かりません いじめられた経験 人が離れる恐怖から、 他人を遮断してしまう癖 そんなことの影響かもしれないし、 全く関係ない…

空を観て思うこと

目に映っているだけでは、 見ていることにはなりません 心に留め、 こちらから会いに行く 意識を向ける それが観ることなんだって そう思います 秋がやって来て、 空気が澄んできましたね 晴れた空は抜けるように高くて、 つい上ばかり見ている自分に気付き…

相手にあれこれ言いたくなるときは自分を見てみよう

人にあれこれ言いたいのは、 軽く見られて悲しいから? 相手の違いが許せないから? でもそれはきっと相手も同じこと 違いに腹を立てて、 こころにトゲを届け合ってもつまらない 自分はどうなのか? 自分を棚に上げて、 言いたいことを投げつけていないか? …

相手が大切なら嫌なことは嫌と言おう

嫌と言わないことは、 相手の時間を浪費させます 時の刻みは命の刻み 失われたら二度と返ることのない、 大切なものです お互いの命の時を大切にするために、 相手を信じて嫌と言うこと 大切なのだと思います 嫌と言うのが苦手です そうしたら嫌われてしまい…

頼ることは良いのか悪いのか

頼ること 良いと言われることも、 悪いと言われることもあります たぶんその違いは些細なもの それがないと生きられない依存になるか、 頼らないでいられるようになるか 答えはこころの向かうベクトルにある そう思います わたしには、 何かに頼りたがるクセ…

膝をついた経験は悪いことか?

膝をつくこと 痛みに歩けなくなること 誰にもあるでしょう 人はどんな経験からも、 何かを得ることができます 大切なのは、 変わった今の自分を肯定してあげること 過去に囚われないこと そう思います 5年くらい前に、 軽い鬱状態になったことがあります 当…

自分のペースの運動は気持ちがいい

運動のストレスへの効果は、 科学的にも証明されています 年齢と共に体力は落ちるけど、 運動は体力の底上げにもなる 楽しく生きるために、 健康であることは欠かせません 記録を狙うわけじゃなくて、 自分のペースでいいから 運動を楽しむ時間を持つこと 大…

自分を檻に押し込めるのはもったいない

人の限界は、 思いのほか少ないものです 今までやっていなかったことをしてみると、 自分は確実に変わります やっていないだけの事柄は、 本当にないのか? 改めて自分に問いかけること、 大切だって分かりました 出来ないと思っていること わたしには大小さ…

新しい音楽に触れて思うこと

「新しいことをしていく」中で、 今まで聴かなかった歌にも触れました 新しいものごとに触れると、 それだけで人生は豊かさを増します 世界が開けるたび、 地平線ははるか向こうまで広がっていく そう実感しています わたしは音楽を聴くのが好きです 両親が…

わたしの身体のこと

わたしはトランスジェンダー、社会的な性別の越境者です。 生まれは男性ですが、今は男性と女性の真ん中で生きています。感覚的には「どちらでもない」と言うのが正直なところ。好きになるのは女性がほとんどですが、男性身体への違和感が強く、トランスに踏…

自分を開くこと

新しい選択は、 新しい世界を見せてくれます 怖くて出来なかったことが、 答えに至る道かもしれないから 出来ないと決めてしまわず、 新しいことに向かってみること とても大切だと思います 最近のわたし、 今までしなかった選択をしています 慣れたやり方は…

何もしない週末

何もしない ちょっと疲れがひどいなと思ったから、 金曜日の夜にそう決めて、 週末を過ごしました やらなきゃいけない そう思うことがない訳じゃありません でも考えてみれば、 それで人生が終わることもないから 建設的なことは何もしなくていい ただ自分を…

たし算 ひき算 かけ算 わり算

加減乗除 きっとどれも使いどころ 誰かを見るときはたし算が好き ここもそこもあって、 全体がある 他人は厳しく見積もりがちだから そのくらいでちょうどいい 生きるのってシンプルな方がいい ファッションでも思うけど、 ここはひき算が好き 要らないもの…

そこは世界の全てじゃないから

この世には、 いろんな世界があります 今目の前にあるのは、 そのうちのたったひとつ そこは世界の全てじゃありません 上手くいかないことがあっても、 絶望しないで たまたまその時その場所で上手くいかない それだけのことだから 会社や学校みたいな社会 …

こころにもちゃんと栄養あげなきゃ

こころも栄養をあげないと、 元気をなくしちゃうな 本屋さんに行って、 そう感じました より以上に見せようとして、 わたし空っぽになりかかっていたみたい 頁を繰って分かりました 本から強く流れ込むものを感じたからです 進む方向が見えているとき、 人は…

今に集中して生きよう

自分の今を生きていないと、 余計なことに気が向きます 過去は過ぎ去ったもので、 今を支配することはできません 未来は未だ来たらず 何とでもなるものです 今に集中することは、 何よりも自分を豊かにしてくれる そう思います 過去にばかり目を向けていると…

斧から針を作る?

弱さがあるのは仕方のないこと 大切なのは、 自分の弱さを知ってなお、 その弱さに負けて逃げないようにすること 斧から針を作るには時間がかかりそうだけど きっと出来上がった針は何よりも輝きます 言葉のように一歩ずつ、 自分を諦めずに進んで行く そう…

気の合う人と楽しむのがいちばん!

人はリズムが違うもの だけどそれを忘れることもある 気兼ねなく楽しみたい時は、気を使う要素は減らしておきたいですね気の合うお友達がいることすごく幸せなんだって思います お友達とインド料理屋さんに行って、ワイワイと楽しんできました わたしは食べ…