旅行に行って変化したこと 金沢旅行に行って、変化した生活習慣があります スポーツブラ今までしなかったのを、するようになりました 周りのお姉さんたちから、「した方がいいよ」とは言われてましたがなんとなく踏み切れなかった 撮影会に参加するにあたっ…

美味しいもの好き？ 旅行すると、その土地の美味しいものは何かな？って、気になって食べに行ったりします 時と場所がそろったものって、ぴったり合うようなところがあります 旬のもの土地のものノルマンディのソービニヨン・ブランと、青リンゴの薄切りにカ…

金沢旅行の目的 金沢に来たのには１つ目的がありました『OUT IN JAPAN』http://outinjapan.com/2015年の4月から行われているLGBTカミングアウト・フォト・プロジェクト 金沢21世紀美術館の市民ギャラリーAで、この『OUT IN JAPAN』の展覧会が、開催されてる…

金沢散策 金沢に来ています この街のことはぜんぜん知らないので、FBで「誰か教えてー」と呼びかけたら、いろいろ教えてもらえました なんだかすごく日差しの強い中、宿に借りた自転車で街を見て回りました 近江町市場とのど黒 近江町市場はこの街の台所みた…

自己肯定感を高めるために、どんなことをするのがいいか？ 前回は、自分が感じている出来事の意味は、１つではないというお話をしました 出来事の意味は、自分が選んだ意味の連続でできていますその意味を洗い直すことで、過去は書き換えができます 目の前の…

自己肯定感を上げるには、どんなことをするのがいいか？ 前回は、相手の行動の意味は何なのか、考え方はたくさんあるというお話をしました 他人の行動の意味を決めているのは、見ている側の人ですからまずいろんな可能性を考えて、人はそんなに意地悪なもの…

自己肯定感を高めるために、どんなことをするのがいいか？ 前回は、過ごす時を積極的に肯定して、よい１日を積み重ねるお話をしました 積み重なる時間が１日を作り、その１日が積み重なって人生になりますから時々を自分にとってよいものとするのは、大切な…

自己肯定感を高めるために、どんなことをするのがいいか？ 前回は普段発する言葉が、いかにこころや身体に影響を与えるかそんなお話をしました 人の言葉とこころと身体は、互いに密接にかかわっていますそれなのに身体やこころの影響に比べて、言葉の影響は…

自己肯定感を高めるために、どんなことをするのがいいか？ 前回は、他人に自分の思いを聞いてもらうには、どんな言い方をすると届きやすいか？そんなことをお話しました 考えていることが同じでも、届く言い方と届かない言い方がありますせっかく相手と上手…

自己肯定感を上げるのに、どんなことをするのが有効か？ 前回は、「過去は今の自分を縛るものじゃない」というお話をしました 人生は自分のもので、その選択は今の自分が下しているものです過去に縛られて可能性を狭められるほど、人生は小さいものじゃあり…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は、「こころと言葉と行動がそろってると楽」ということを書きました この3つがバラバラだと、自分も他人も混乱します思う未来もやって来ない だからそうする特別な理由が無いなら思いと言動をそ…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は他人を物のように扱わず、積極的に肯定していくことを書きました 人にはこころがあります喜びも痛みも感じる存在だから、自分を大切にする人を大切にして、ぞんざいに扱う人は好きになりません…

自己肯定感を上げるには、どんなことをするのが有効か？前回は怒りにスポットを当てて考えました 自分を肯定していくには、人生が自分のものであると知り、言葉と行動が一致している必要があります怒りが別の感情の一表現と知れば、怒りに支配されることもな…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？前回は、「自分が何を感じているか掴む」ということについて書きました 瞑想なんかもそうですが自分の感情を知り、そこに囚われないように流していくのは、気持ちを穏やかに保つ第一歩です 今回は前…

自己肯定感を上げるために、どんなことをするのが有効か？ 前回は、自分と他人の間に線を引くことを書きましたあまり順番にこだわる必要もないんですが今回はその後のお話しです 自分の感情を味わおう 喜怒哀楽なんて言いますが自分が感じている感情を、どの…

他人と自分は違います言葉だけでなく、お腹でこれを分かるようにしていく自己肯定感を上げる第一歩です 自己肯定感 自己肯定感の低さ、大人からも子供からも感じることがあります 今はずいぶんと自分に、「それがいい」と言えるようになりましたがわたしも数…

「こうなったら幸せだな」そう思うことがあります「こうなったら」と言っている時点で、思い通りにはなっていないことですね こういうとき「自分のこと」か、「他人と関わること」かで、気持ちの向け方は少し違いますが基本的な考え方は同じです 自分のこと …

やだなぁと思うこと 嫌だなと思うことがありました本人にそのつもりはないのかもしれないけどお金で釣ってるようなやり方をしていると、わたしが感じる人 わたしはお金に対して、あんまりいいイメージがありません これは勝手な思い込みで、お金自体にはいい…

がんばらなきゃいけない病 がんばらなきゃいけないまるで病気みたいに、そう思っていたことがありました 好きなことは、がんばらなくても力が出るものですそのつもりが全くなくても、燠火のように燃えるものがあるからです がんばってることは、そうしないと…

なんだかうまく書けないなそんな日が続いてました こころが動かないと書くことは出来ませんがそれじゃ感動がないかと言えば、そんなことはない そこで考えたことです アウトプットがうまく出来ない 更新が滞ってました ブログをずっと続けていると、書けない…

親子とは言え自分とは違う存在分からないことはいっぱいあるけどこの世で親子の縁にあるのは、父と母だけだから どこにも行かないで何もしなかったけどいいお盆だったそう思います 何もしなかったお盆 お盆の間、ほとんど何もしない選択をしました 父も母も…

群馬に来ています お盆で田舎に来ています お仕事辞めてるから、来るのはいつでも出来るんだけど周りに合わせて動いているから、結局帰るのはお休みの時期 自分が人との関わりで生きていること、実感します 今回の旅でやりたいこと 今回の帰郷では、やりたい…

動きたいけど怖いそんな風に感じているなら 完璧じゃなくていいから簡単なことでも、動いてみると楽しいよ？そう思います 朝活１ヶ月やってみた 毎週水曜日の朝活を始めて、あっという間に１ヶ月が経ちました わたしがハンドリフレをやってあげて、あとは朝…

何を考えているのか見えるかたちでしか分からない相手それを信じようとするのは、怖いことでもあるけど 必要なのは根拠じゃなくて、人を信じることだからまず自分が相手を信じないとなそう思います 信じてくれない人 この人は自分を信じてくれないけっこう最…

今だからできることを 今だからできることをしようそう思って動いています わたしたちの残り時間は、死に向かって毎日減っています最期の瞬間は今日やってくるかもしれないそう考えると、時がいかに大切か見えてきます 時間を費やすなら、「その時だからやる…

がんばる人のキツいダメ出し がんばってる人自分の持っているものを提供して、周りに感謝されてたりするけど見ていると、たまにあれっ？って思う人がいます 価値観の合わない人へのダメ出し相手を許さないキツさそんな人の物言いは、聞いててしんどくなるこ…

殺生に順列はあるの？ 狩猟免許をとろうか迷っています猟銃の使い方を習って、動物を採って食べる こんな話をすると、けっこう引かれることもあります「殺さなくても肉が食べられるのに何でわざわざ殺してまで？」「殺すことがいちばん業が深いよ？」 ここ、…

価値観ババヌキって知ってる？ 『価値観ババヌキ』というものがあります簡単に説明すると、いろんな言葉が書いてあるカードを取り合い自分の大事な価値観を決めてゆくもの 最初にカードを裏にして場に広げ、そこから５枚のカードをドロー残ったカードは表に…

夏だ！ 梅雨明けして、毎日の暑さが確定になってきましたね 家の近くの所沢航空公園虫たちがまあ賑やかなこと 酒場の主役はカナブンたちアカボシゴマダラも現れるようになりましたなぜかオオスズメバチがあんまりいなくて怖さはないけど少し穏やかな感じです…

こだわりの強いわたし自分と他人を比べて、囚われたこともあったけど 人にとって大切なのは「よく生きること」比べる苦しさを超えて分けずに見ることもできるようになると、楽なんじゃないかな？ そんなこと思います トランスは誰よりも気にしてる人 わたし…